Giảm nguy cơ bị rạn da ở tuổi dậy thì cực hiệu nghiệm

Xấu hổ vì da bị rạn, thấy bé con nhà bên luôn mặc quần ngố và áo cộc tay chứ không tung tăng áo 2 dây, quần short như mọi năm, cô bé còn bỏ cả học bơi. Hỏi ra mới biết trên người bé hình thành những vết rạn song song nhau, nhìn rất xấu. Mình biết ngay là vết rạn do cô bé đang phát triển nhanh ở tuổi dậy thì.

Da của teengirls “mỏng manh” hơn của teenboys nên rạn da cũng dễ xuất hiện hơn. Vì thế nhiều teenboys thường chủ quan mình sẽ không bao giờ bị da bị rạn. Thực chất rạn da có cách hiện diện ở toàn bộ mọi người, ở mọi lứa tuổi khi cơ thể bị tăng hoặc sút cân đột ngột.
Nhiều khi các cháu thường hay chủ quan không nói cho cho cha mẹ biết hoặc cha mẹ không để ý để con trẻ tự xử lý theo cách của chính mình. Điều đó khiến cho những vết rạn càng nặng và khó chữa.
Những cách chữa tai hại

Một số teen nghĩ rằng việc tắm nước nóng và ra sức “kì cọ” sẽ làm những vết rạn nứt da mau chóng biến mất. Đây  là cách làm không hề có kết quả tốt, thậm chí còn gây phồng rộp và bong tróc da ở một số nơi kỳ cọ quá mạnh.

Với những suy nghĩ do béo, lớn nhanh nên bị rạn da, vậy gầy đi chắc sẽ hết. Nên nhiều teen bắt đầu giảm béo “quyết liệt”, nhịn bữa trưa, trưa và tối chỉ ăn cơm với rau. Nhưng mặc dù cân nặng giảm thì vết rạn vẫn nguyên ở đó thậm chí có cảm giác chúng ăn sâu còn vào da hơn.

Vậy rạn da – chữa sao cho đúng?

Rạn da thường xảy ra ở một số vùng da mỏng và yếu như: da vùng bụng, ngực, đùi, bẹn, mông, đầu gối và bắp chân… Rạn da được coi là một trong một vài bệnh khó chữa của da. Nếu để quá lâu thì một vài vết nứt da sẽ rất khó chữa mà chỉ mờ đi theo thời gian. Vì vậy để chữa rạn nứt da teens cần phải bắt đầu ngay từ khi có một vài dấu hiện của nứt da. Khi rạn nứt da, teens nên tin dùng kem trị da bị rạn để kịp thời trị dứt điểm hiện tượng này và nuôi dưỡng cho làn da của mình được mịn màng không tỳ vết.

Bên cạnh đó các bạn còn có khả năng dùng thêm những loại dầu chiết xuất từ  hướng dương, dầu đậu nành, dầu ôliu. Xoa đều lên các vùng rạn nứt da hàng ngày trước khi đi ngủ giúp khôi phục độ đàn hồi cho da và hoạt động của các tế bào biểu bì da. Teens còn  có cách dùng lòng trắng trứng xoa đều lên vùng rạn nứt da sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Lòng trắng trứng công dụng trong việc phục hồi và tái tạo collagen, giúp đào thải đi các vết rạn.

 Massage bằng sữa bò tươi nên vùng rạn nứt da vào mỗi buổi tối cũng giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh. Tuy nhiên, toàn bộ những cách trên chỉ giúp cho vết rạn của bạn nhanh mờ đi chứ không thể biến mất trong “chốc lát” vì vậy teens cần kiên trì trong việc điều trị nứt da.

 Phòng bệnh dễ hơn chữa bệnh

Rạn da rất dễ “ghé thăm” các chúng ta ở lứa tuổi dậy thì vì thế cách tốt nhất là phòng hơn chống. Teens nhà mình cần có một chế độ sử dụng thức ăn hợp lí với nhiều rau xanh, trái cây, một số loại hạt và quả hạch, luyện tập lịch trình uống đủ nước.

Tập luyện thể dục thể thao giúp các bộ phân cơ thể săn chắc cũng là một trong một số cách để phòng tránh nứt da. Điều quan trọng nhất là teens cần kiểm soát cân nặng của mình không để thay đổi cân nặng đột ngột, điều chỉnh tăng cân chậm và tăng đều nếu có cơ hội.

Continue

Biện pháp thức đơn giản nhưng giảm nhăn da vùng cổ hiệu nghiệm

Làm sao để có vùng da cổ đẹp đầy quyên rũ? Điều đó không phải là khó nếu như bạn biết cách gìn giữ vùng cổ đúng cách. Sau đây là những cách chống nhăn vùng da cổ rất dễ thực hiện dễ dàng thực hiện.

Thoa kem dưỡng riêng cho vùng cổ

Cổ là vùng da ít được che chắn nhất nên rất dễ bám bụi và nhanh lão hóa. Vì thế, chúng ta cần xoa kem chăm sóc da vùng cổ vào mỗi tối. Trong khi sử dụng kem chăm non da cho mặt, bạn phải luôn tin tưởng dùng kem này thoa lên vùng cổ hoặc tốt nhất chúng mình tin dùng một vài kem chăm sóc da chỉ để cho vùng cổ sẽ thấy hữu hiệu tốt hơn rất nhiều.

Kem bảo vệ da vùng cổ của ENAVOSE là một điển hiển chống hiệu ứng “Cổ gà tây” với công nghệ Telomere và Telomax bảo vệ nhiễm sắc thể DNA giúp kéo dài tuổi thanh xuân phục hồi trẻ hóa từ trong tâm tế bào đã được trao giải Nobel. Đặc biệt với tinh chế quả Kigelia Africana chỉ sống ở Châu Phi giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm sự tạo ra dấu nhăn.

Kem chăm sóc da vùng cổChú ý khi tẩy trang và làm sạch da, chúng mình không được bỏ quên vùng da cổ để loại bỏ một số tế bào chết, giúp vùng cổ trắng sáng hơn. Bạn không được phép lấy kem dưỡng toàn thân để dưỡng cho vùng da cổ nhé.

Sử dụng kem chống nắng

Khi ra ngoài nắng, bạn phải sử dụng kem chống nắng, hoặc mặc áo khoác che vùng cổ, bởi tia UV chính là thủ phạm góp phần không nhỏ làm da cổ bị lão hóa. Đây là một phương pháp chăm non da cổ rất đơn giản nhưng lại dễ bị lãng quên vì bạn thường chỉ có kế hoạch sử dụng kem chống nắng lên mặt và tay, ít chú ý đến vùng da cổ.

Tư thế ngủ

Tư thế ngủ của chúng mình cũng ảnh hưởng rất lớn đến cổ. Khi ngủ, bạn nên chọn gối thấp, ngủ trên đệm cứng tốt hơn là ngủ trên đệm mềm.

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ sử dụng thức ăn có cung cấp vitamin C, những loại hải sản và tránh xa rượu, thuốc uống lá cũng góp phần tích cực xuất hiện một làn da cổ mịn màng, hoàn hảo.

Mặt nạ chăm non da cổ

- Để làm cho da cổ trở nên mịn đẹp hơn bạn có khả năng trộn 3 thìa natri tetraborat với 2 thìa glycerin và 2 chén nước hoa hồng. Sau khi đã trộn lẫn các hợp chất trên với nhau, bạn hãy dùng bông gòn thấm lên vùng cổ và nếu có khả năng là cả bờ vai, để qua đêm rồi rửa sạch cổ vào sáng hôm sau.
Ví dụ: Khoai tây, Vitamin E, Sữa, Chuối hoặc bơ, Mặt nạ trứng gà

Tẩy tế bào chết:

Tuy dày hơn da mặt, nhưng đây là vùng da nhạy cảm và ít được che chắn nhất trên các bộ phân cơ thể nên cần được gìn giữ nhiều hơn. Và việc đầu tiên, nên làm đối với da vùng cổ là làm sạch và tẩy tế bào chết. Nếu thường xuyên sử dụng kem tẩy tế bào chết loại nhẹ, nên tin tưởng sử dụng hàng ngày khi tắm, nhưng nếu xoa kem tẩy tế bào chết có công dụng làm sạch sâu thì chỉ nên thường xuyên sử dụng hai tuần một lần. Sau khi được tẩy tế bào chết, da sẽ sạch, sáng hơn và dễ thẩm thấu kem dưỡng hơn.

Continue

Ăn những loại trái cây chúng ta sẽ không còn sợ sệt tàn nhang hỏi thăm

 Trái cây trị nám da da: chúng ta vừa có cách thực hiện tại nhà, lại có cơ hội đỡ được rất nhiều chi phí so với đi chữa trị tại các thẩm mỹ viện

Cà chua giúp chống nám da
1. Cà chua

Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C, nó còn có biệt danh là “Kho vitamin C”, hàng ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc không ngừng nghỉ ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt để điều trị nám và tàn nhang. Vitamin C có mẹo hay ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, do đó giúp da trắng, giảm nám đen.

2. Chuối

Chuối cũng rất giàu vitamin. Hãy trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó dùng chuối đắp mặt nạ khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh, chúng ta có cơ hội chế dung dịch này dễ dàng vì nguyên liệu rất sẽ mua và dễ chế biến.

Mặt nạ từ trái cây là cách thức hiệu nghiệm giúp chúng ta điều trị nám da.

3. Dưa chuột

Không chỉ riêng cho da nám, dưa chuột được coi là thần dược cho mọi loại da. Với làn da bị nám, chúng mình hãy xay nhuyễn một quả dưa chuột cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Chú ý hợp chất này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.

4. Dâu tây

Việc ăn dâu tây liên tục cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, chúng mình cũng có mẹo hay chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau khi trộn đều hỗn hợp này, bạn hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, trung bình chúng mình có thể đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

5. Cam (hoặc chanh)

Cam hoặc chanh có chất axit citric với tác dụng làm sáng da, đặc biệt rất tương thích để trị nám da. Để tăng hữu hiệu của mặt nạ này, chúng mình có giải pháp trộn thêm sữa chua để đắp mặt trong 15 phút.

Cách làm sinh tố chanh tuyết

6. Đu đủ

Đu đủ có công dụng loại bỏ tế bào chết mang lại sự tươi trẻ xem như làn da. Lấy 1 trái đu đủ xay nhuyễn trộn cùng 1 muỗng cà phê mật ông và chút nước cốt chanh. Đắp hợp chất này lên da để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.

7. Đào cũng giúp  chữa nám da da

Cũng như cà chua và một số loại trái cây khác, trái đào rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc uống kết quả tốt dành cho da khô nám. Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng yahhourt. Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.

Cách làm sinh tố đào

Bạn có khả năng tự  chữa nám da không phức tạp từ một số nguyên liệu dễ kiếm hoàn toàn tự nhiên kể trên, tuy nhiên, để thu lại được làn da không tì vết, đòi hỏi bạn hãy quan tâm kiên trì và quyết tâm. Chúc các bạn thành công!

Continue

Bí mật đầy bất ngờ của đông trùng hạ thảo với việc chăm sóc sức khỏe

(Kiến Thức) - Đông trùng hạ thảo là sinh vật đặc biệt, ở dạng côn trùng vào mùa đông, còn mùa hè thì hóa thành cây cỏ...

Trong lúc mời chúng tôi chén trà đầu câu chuyện, TS Phạm Văn Nhạ, Quyền Giám đốc Trung tâm Đấu tranh Sinh học, Viện Bảo vệ Thực vật, cha đẻ của loại thực phẩm chức năng đông trùng hạ thảo “made in Việt Nam” bật mí, đấy là trà đông trùng hạ thảo. Ngoài mùi thoang thoảng đặc trưng của nấm và màu nước hơi vàng cam, loại trà đặc biệt này không xảy ra mùi vị gì là đặc biệt. TS Phạm Văn Nhạ giải thích: Không đắng, không ngọt, không hương thơm bởi đây là đông trùng hạ thảo tươi, chưa qua xử lý, chế biến thành thương phẩm.

 TS Phạm Văn Nhạ giới thiệu về qui trình nhân nuôi nấm giống.

“Căn phòng Tây Tạng”
Sau câu chuyện bên chén trà, TS Phạm Văn Nhạ dẫn chúng tôi đi xem quy trìnhsản sinh đông trùng hạ thảo. Bước vào căn phòng nhỏ bày la liệt kén tằm, ông giải thích: Nhộng tằm là nguyên liệu đầu vào của quá trình nuôi trồng đông trùng hạ thảo. Có điều đểsản sinh đông trùng hạ thảo thì nhộng phải còn sống, tiêu chuẩn tốt mới đáp ứng được yêu cầu. Nhộng mua về cắt vỏ kén lấy nhộng rồi nghiền nhộng pha với nước sau đó đổ vào các lọ có chứa một ít gạo lứt, mang đi hấp khử trùng ở nhiệt độ 121oC trong vòng 30 phút. Bước tiếp theo là cấy giống nấm vào lọ rồi chuyển vào phòng nuôi cấy.

Dẫn chúng tôi vào căn phòng nuôi cấy lép nhép nước, TS Phạm Văn Nhạ cho biết, các yếu tố nhiệt độ, độ ẩm, ánh sáng trong phòng này đều được điều chỉnh gần nhất với môi trường tự nhiên như ở Tây Tạng, nơi hiếm hoi trên địa cầu phát hiện được nấm đông trùng hạ thảo thiên nhiên. Mỗi ngày, ông là người trực tiếp đi kiểm tra chất lượng sống của từng lọ, lọ nào không đạt chất lượng là loại ngay.
Chỉ tay vào một số lọ đông trùng hạ thảo phát triển rất khác nhau, lọ thì nấm đã mọc lên khá dài, lọ lại chỉ chúm chúm một vài ụ nhỏ, TS Phạm Văn Nhạ giải thích, về chất lượng nấm trong các lọ là như nhau bởi thành phần và tỷ lệ nguyên liệu đầu vào là đồng nhất, sự khác biệt về phương thức chỉ là do sự điều chỉnh về ánh sáng. Tùy vào sở thích của người mua (người thích nấm dài, người thích nấm chúm chúm), ông sẽ điều chỉnh ánh sáng phù hợp, thích dài được dài, thích ngắn là có ngắn. TS Phạm Văn Nhạ cho hay, mỗi lọ đông trùng hạ thảo này sẽ được nuôi trong căn phòng đặc biệt này trong 60 – 75 ngày là hoàn thiện có mẹo hay mang ra sử dụng.

 Đông trùng hạ thảo nuôi cấy thành công trên ký chủ nhộng tằm Việt Nam

Đi đường vòng

TS Phạm Văn Nhạ giải thích, nhiều người vẫn cho rằng, đông trùng hạ thảo là sinh vật đặc biệt, ở dạng côn trùng vào mùa đông, còn mùa hè thì hóa thành cây cỏ nên mới có tên như vậy. Tuy nhiên, thực tế, đông trùng hạ thảo là một loại nấm ký sinh và gây bệnh trên côn trùng. Cuối thu đầu đông, chúng ký sinh gây bệnh trên côn trùng.

Đến mùa hạ, khi nhiệt độ tăng lên, nấm phát sinh thành quả thể mọc thành dạng cây cỏ.
TS Phạm Văn Nhạ chia sẻ, vốn là người làm về nấm gây bệnh, nên từ lâu ông đã quan tâm đến đông trùng hạ thảo. Nhân một chuyến tới Trung tâm Phòng chống Ung thư Mỹ, nơi các nhà khoa học đang nghiên cứu dùng đông trùng hạ thảo trong điều trị bệnh ung thư, nhờ quan hệ của người dùng nó mà ông đã mua được nấm giống, với giá 1.000USD. “Nhiều người hỏi tôi tại sao lại không mua giống của Trung Quốc, Ấn Độ, Nepan, quê hương của đông trùng hạ thảo mà lại mua của Mỹ. Thực tế, đông trùng hạ thảo khai thác ngoài tự nhiên rất hiếm, chủ yếu ở độ cao 3.200m trở lên thuộc dãy núi Himalaya và vùng Tây Tạng, những ít khai thác ở các dãy núi cao ở Ấn Độ và Nepan. Mỗi năm sản lượng thu được khoảng 80kg nên giá thành rất cao từ 1,2 - 1,6 tỷ đồng/kg. Với số lượng ít ỏi hàng năm thu được ở ngoài tự nhiên như thế thì ngay cả sang chính quê hương của loài nấm đặc biệt này cũng chưa chắc đã mua được giống chuẩn. Trong ngay lúc này, ở Trung tâm Phòng chống Ung thư Mỹ, tôi biết chắc chắn giống được chính các nhà khoa học của trung tâm này lấy tại dãy núi Himalaya.
TS Phạm Văn Nhạ tâm sự tiếp: “Vậy là phải đi một đường vòng mới có được nguồn giống tốt, giống đảm bảo. Có điều, Trung tâm Phòng chống Ung thư Mỹ chỉ bán giống chứ không bán công nghệ nhân giống. Đấy là cách hay nhất công nghệ, không ai có cách chia sẻ được. Vậy là sau khi mua giống về, việc đầu tiên mà chúng tôi phải làm là nghiên cứu quy trìnhchế tạo giống, bởi khi làm chủ được nguồn giống thì mới đảm bảo sự thành công”. TS Phạm Văn Nhạ kể, “Sau rất nhiều lần thử đi thử lại, thì bây giờ chúng tôi đã có bí quyết nhân giống”.

 Sản phẩm nấm đông trùng hạ thảo với các quả thể đã phát triển.

Vừa tìm hiểu, vừa “xoay” tiền

TS Phạm Văn Nhạ cho biết thêm, toàn bộ chi phí từ nguyên liệu giống, các thiết bị máy móc chuyên dụng, mà mỗi loại cũng đến cả trăm triệu đồng... đều là từ tiền túi. Vừa đốt viên uống hút thường xuyên, ông vừa tâm sự: “Nhiều người cũng hỏi tại sao không xây dựng đề tài, dự án để nhận được sự hỗ trợ của nhà nước, mà lại tự bỏ tiền túi ra. Tuy nhiên, các đề tài, dự án chỉ được duyệt khi nó không chứa sự mạo hiểm. Đối với nhiều người, sinh sản đông trùng hạ thảo ở Việt Nam, nơi khí hậu khác xa quê hương gốc của loài nấm này thì thấy mạo hiểm nên rất khó để xin kinh phí. Nhiều năm lăn lộn với nấm côn trùng nên tôi thấy khả năng sinh sản thành công đông trùng hạ thảo ở Việt Nam là rất lớn, từ đó thay vì đi xây dựng đề tài, dự án, tôi lựa chọn bỏ tiền túi. Khi mình đã tự tin lại đủ sự quyết tâm thì phải làm ngay”. Có điều để có được khoản tiền lớn lên đến vài tỷ (bao gồm tiền mua giống, mua thiết bị, chi phí vận hành sản xuất...) để làm tìm hiểu không phải là chuyện dễ thực hiện. TS Phạm Văn Nhạ kể, ông đã phải lo lắng, thu vén, xoay sở rồi tận dụng hầu hết các mối quan hệ người thân, chúng mình bè mới có đủ kinh phí để làm.

“Cất” bí kíp ở trong đầu

Khi chúng tôi hỏi xin tài liệu quy trình công nghệ để về tìm hiểu thêm, TS Phạm Văn Nhạ vừa chỉ tay vào đầu, tủm tỉm cười, nói: “Các quy trình sinh sản tôi không viết ra giấy hoặc đánh vào máy tính như lẽ thông thường mà đều “cất” mọi thứ ở trong đầu vì không muốn lọt vào tay một số người ham lợi nhuận, bất chấp chất lượng”. TS Phạm Văn Nhạ giải thích, ông không viết công nghệ ra giấy không phải vì muốn giữ cho riêng mình mà là vì một ý sâu xa khác. “Đừng nghĩ rằng nuôi trồng đông trùng hạ thảo là lãi cao. Bạn nên đọc: làm đẹp hiệu quả Hiện chúng tôi bán ra thị trường là 700.000đ/lọ 70 - 80g, bù cho các chi phí thì không còn là mấy. Tôi không tưởng ý định vừa làm tìm hiểu vừa làm kinh doanh bởi không thể nào cùng lúc làm tốt cả hai việc.

Tôi sẵn sàng chuyển giao một phương pháp rộng rãi, nhưng chỉ chuyển giao cho một vài người, đơn vị có tâm. Nếu ai thật lòng quan tâm, chúng tôi sẽ hướng dẫn trực tiếp trong vòng vài tháng để đảm bảo loại thực phẩm chức năng làm ra phải đạt chất lượng. Chỉ có như thế người dân mới có khả năng mua được thực phẩm chức năng có chất lượng”, TS Phạm Văn Nhạ chia sẻ.
Sử dụng cần có sự tham khảo của bác sĩ

TS Phạm Văn Nhạ cho biết, mặc dù đông trùng hạ thảo có chứa chất Cordycepin có tác dụng loại bỏ các tế bào lạ trong các bộ phân cơ thể, tuy nhiên, đây chỉ có tác dụng phòng ngừa. Vì vậy, đối với bệnh nhân ung thư, nên tránh tư duy ung thư sẽ khỏi nhờ ăn đông trùng hạ thảo. Đối với bệnh nhân đang bị ung thư, việc sử dụng đông trùng hạ thảo là tốt vì nó giúp thải bỏ nhanh chất độc hại, tăng cường sinh lực, tuy nhiên cần có sự tham khảo của bác sĩ.

Cách nuôi cấy đông trùng hạ thảo

Ngoài nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo trên giá thể, các nhà khoa học đã tiến một bước xa hơn là nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo trực tiếp trên ký chủ là nhộng tằm. TS Phạm Văn Nhạ cho biết, thực chất nuôi trên giá thể hay nuôi trên vật chủ là nhộng tằm, chất lượng đông trùng hạ thảo là như nhau. Tuy nhiên, người dân từ thời cổ đại vẫn thích đông trùng hạ thảo sống trên ký chủ hơn vì cách nghĩ đông trùng hạ thảo là sâu, chứ không nghĩ đấy là nấm. Vì thế,sản sinh đông trùng hạ thảo trên giá thể hay trên ký chủ nhộng tằm chỉ là vấn đề thị hiếu. Đặc biệt, việc nuôi cấy đông trùng hạ thảo trên ký chủ nhộng tằm, ngoài chính nhóm nhà khoa học ở Viện Bảo vệ Thực vật làm thành công thì chưa có ai hoặc đơn vị nào ở Việt Nam công bố làm được.

Chất lượng của đông trùng hạ thảo Việt

Các nhà khoa học cho hay, rất khó để so sánh chất lượng của thực phẩm chức năng đông trùng hạ thảo “made in Việt Nam” này với đông trùng hạ thảo ngoài tự nhiên, bởi rất hiếm tìm được mẫu tự nhiên để so sánh. Tuy nhiên, nếu so sánh với các thực phẩm chức năng cùng loại bán trên thị trường, thực phẩm chức năng của nhóm nhà khoa học Viện Bảo vệ Thực vật không thua kém, thậm chí còn tốt hơn, bởi loại sản phẩm mà các nhà khoa học đưa ra thị trường là sản phẩm tươi, ngon đặc biệt là tin tưởng sử dụng nguyên liệu đầu vào là cây thuốc quý tự nhiên (nhộng tằm, gạo lứt), trong khi nhiều thực phẩm chức năng trên thị trường tin dùng nguyên liệu đầu vào là các chất hóa học.

Tác dụng của đông trùng hạ thảo

Khi nghĩ đến đông trùng hạ thảo, nhiều người dân Việt Nam thường nghĩ đến khả năng bổ thận tráng dương. Thực tế, ngoài bổ thận tráng dương, đông trùng hạ thảo còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt có chứa chất Adenosin có công dụng phòng bệnh tim mạch và chất Cordycepin có tác dụng loại bỏ các tế bào lạ trong các bộ phân cơ thể.

Continue

Làm da siêu đẹp nhờ vài quả chanh ngay tại bếp nhà chúng mình

 Công việc sức ép cuộc sống hàng ngày ít thời gian khiến bạn không có thời gian để giữ gìn làm đẹp da. Lâu dần làn da sẽ trở nên sạm đen, khô ráp thiếu đi sức sống. Một số cách làm da mịn màng dễ thực hiện từ chanh ngay bên dưới đây sẽ giúp các chúng mình chăm sóc làm da siêu mịn một biện pháp hiệu quả mà không tốn nhiều thời gian.

Chanh chứa rất nhiều vitamin C – một trong những chất tránh oxy hóa quan trọng nhất giúp làm mịn da, ngăn ngừa dấu nhăn. Ngoài ra, tính axit nhẹ đặc trưng của chanh sẽ làm sạch sâu, thu nhỏ lỗ chân lông và làm sáng da. Các chị có thể kết hợp chanh với sữa chua để giúp da trắng hơn, trộn cùng đường để tẩy tế bào chết hoặc trộn cùng dấm táo để trẻ hóa da.

Tham khảo: collagen aec 12000mg

1. Trị nám với chanh

Nhưng chiết xuất từ các loại chanh cam quýt thường chứa các thuộc tính tuyệt vời làm trắng da tự nhiên.
Do đó, chất tẩy trắng của nước chanh tự nhiên sẽ giúp làm mất các chấm đen hay các vết nám. Từ đó đem lại cho bạn một làn da trắng sáng hơn.
trinamda Bí Quyết Làm Đep Da Với Chanh
Để thường xuyên dùng cách thức làm đẹp với chanh này, chúng mình hãy pha loãng vài giọt nước chanh với nước ấm. Sau đó, chấm chúng trên các đốm tàn nhang chừng 1-2 phút. Tiếp đó, chúng ta hãy rửa lại chúng bằng nước ấm nhé.
tri nam da voi chanh Bí Quyết Làm Đep Da Với Chanh

2. Làm trắng da coi làn thường

Nếu chúng mình có một làn da không mấy trắng sáng, bạn hãy kết hợp một muỗng cà phê nước cốt chanh với một thìa cà phê bột nghệ và trộn đều. Bổ sung thêm vài giọt nước hoa hồng để tạo thành hợp chất dày và đắp trên mặt.
Lúc này, chúng mình có thể hình thành với khuôn mặt vàng khè. Nhưng bột nghệ và nước chanh vừa giúp trong việc loại bỏ tế bào da chết và làm sáng da tự nhiên. Nước hoa hồng được bồi bổ vào đây là để bảo về tối đa da và giúp da đẹp màng, se khít lỗ chân lông.

3. Làm trắng coi làn da khô

Sử dụng chanh đối với một làn da khô là một công việc khó khăn. Bởi vì nếu không bảo quản chúng đúng cách thì sẽ càng khiến da khô hơn.
Tuy nhiên, để giữ gìn da khô với chanh, chúng ta có biện pháp kết hợp một muỗng cà phê dầu ô liu với một muỗng cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh tươi.
Sau khi làm sạch khuôn mặt, chúng mình ứng dụng thoa hợp chất này đồng đều trên mặt và massage khoảng 2-3 phút. Sau đó, để chúng lưu lại trên da 10-15 phút trước khi rửa nó đi.
Chanh sẽ làm sáng davà dầu ô liu sẽ giúp ngăn ngừa sự mất độ ẩm của da. Mật ong cũng là một thành phần tự nhiên tuyệt vời để cải thiện làn da.

4. Làm trắng da cho da dầu

Lấy một bát nhỏ và thêm một muỗng cà phê bột yến mạch. Tiếp tục cho thêm 2 muỗng cà phê nước ép chanh pha loãng để xuất hiện một hỗn hợp sền sệt.
Mặt nạ này giúp làm sạch da hữu hiệu và giúp loại bỏ sự sinh sản dầu quá mức để cho chúng mình làn da tươi sáng trong một thời gian dài.

5. Làm trắng da cho da nhạy cảm

Trong khi áp dụng biện pháp  làm đẹp  với chanh tại nhà thì chúng ta cũng nên cẩn thận hơn khi ứng dụng chúng trên da nhạy cảm.

Tham khảo: collagen a e c ahlozen
Trộn 1/2 thìa cà phê glycerin với 1/2 muỗng cà phê của nước ép cà rốt / hoặc nước ép táo. Bây giờ kết hợp các nước ép này với 3-4 của giọt nước cốt chanh.
Bạn hãy dùng hỗn hợp nước tinh khiết này để rửa mặt mỗi ngày. Chỉ cần để chúng lưu lại trên da sau 15 phút là chúng mình rửa sạch lại với nước ấm nhé.

6.Tẩy tế bào chết

Trộn đều hợp chất 1/2 quả chanh,  2 thìa mật ong 1 thìa đường nâurồi đắp lên mặt khoảng 5-7 phút, các chị xoa nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch với nước ấm. Các chị chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần để giúp da phát triển khỏe mạnh, tươi sáng và kìm hãm nếp nhăn.

7. Thu nhỏ lỗ chân lông, ngừa mụn

Các chị hòa đều hợp chất 1/2 quả chanh, 1/2 thìa cà phê dấm táo, 1/4 thìa cà phê muối rồi dùng bông thấm lên hầu hết khuôn mặt, thoa nhẹ nhàng trong 5 phút. Thực hiện 1 lần/ tuần. Đây là giải pháp rất thích hợp cho các chị có da dầu và lỗ chân lông to. Tuy nhiên không nên lạm dụng vì  dùng muối nhiều có thể gây tổn thương da.

Continue

Với hai tuần lễ bạn sẽ giảm trọng lượng cực nhanh lẹ với trái bưởi

 Bưởi có công dụng gảm béo rất kết quả tốt mà bạn không thể chối bỏ được. Trong việc giảm mỡ kết quả tốt ấy thì bưởi được cho là loại hoa quả giảm mỡ bụng tốt nhất mà hiếm có loại quả hay thực phẩm nòa sánh kịp. Chúng ta cùng xem bưởi trong lịch trình giảm trọng lượng có một vài sức hấp dẫn cách nào nhé!

Tại sao bưởi lại là trái cây có cơ hội giảm béo hiệu quả?

Cũng như những loại trái cây và rau xanh khác, bưởi cũng chứa nhiều vitamin cần thiết cho sức khỏe và sự trẻ đẹp của con người. Tuy nhiên, hàm lượng chất xơ và vitamin trong bưởi (đặc biệt là vitamin C) lại cao hơn các loại quả khác, mặt khác, bưởi còn chứa nhiều nước trong những tép tôm tươi và vì thế chúng hợp tác quyết định đến công dụng giam beo nhanh thần kỳ.

Gảm cân bằng buởi

Khám phá công dụng giảm mỡ thần kỳ từ những múi tôm bưởi
- Chất xơ có trong loại quả này khi được hấp thu vào dạ dày sẽ tạo cho chúng ta cảm giác no nhanh và no lâu hơn, chiếm một khoảng trống lớn trong thể tích của dạ dày vì thế giảm cảm giác đói, thèm ăn cso thể đưa đến nguy cơ nạp thừa năng lượng dẫn đến mỡ cho toàn bộ cơ thể.
- Vitamin nhất là vitamin C trong bưởi có tác dụng như một hàng rào thép vững chắc, không chỉ đánh tan loại bỏ lớp mỡ thừa ra ngoài mà còn ngăn cản sự sinh sôi của các tế bào mỡ. Vì thế có mẹo hay giảm béo nhanh.
- Hàm lượng nước lớn trong bưởi cũng hóp phần quan trọng cho việc ngăn chặn quá trình sinh mỡ của cơ thể.
Không chỉ có lợi cho việc giảm cân do giảm chất béo mà các thành phần quan trọng có hàm lượng lớn trong quả này còn giúp da mịn màng và trẻ hóa toàn các bộ phân cơ thể. Bưởi là sự quyết định bạn không được bỏ qua khi nghĩ đến những đồ ăn vặt lành mạnh.

Các công giữ gìn sức khỏe chúng mình khi béo phì do bưởi mang lại

- Gây no, giảm béo, tiêu hao mỡ thừa
- Bài độc cho gan và thận
- Giảm mạnh tỷ lệ mắc bệnh hô hấp do béo phì dẫn đến
- Giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường khi bị thừa cân béo phì.

Giảm béo bằng bưởi

Dùng bưởi giảm béo như thế nào?

Đọc thêm: tim hieu ve thuoc giam can best slim

Chúng ta có cơ hội ăn trực tiếp tôm bưởi hoặc là làm những cốc sinh tố bưởi chua chua, ngọt ngọt, thơm ngon, mát lành. Chúng ta có cách ăn bưởi bất cứ khi nào chúng ta muốn ăn hoặc uống. Chúng ta nên dùng sau bữa ăn để tráng miệng nếu đó là loại bưởi có vị chua.
Cách chọn mua bưởi ngon
Để chọn bưởi ngon thì bạn hãy kết hợp việc dùng tay gõ, quan sát bằng mắt và dùng vị giác để đánh giá chất lượng quả bưởi ngon hay không.

Nếu gõ ngoài vỏ mà thấy tiếng kêu vang giòn, nhìn thấy da bưởi mịn, căng đều, sáng; ngủi thấy bưởi có vị thơm mát hoặc thơm lừng khi chín không phải mùi ung ủng thì đó chính là quả bưởi ngon mà bạn phải mua.
Lưu ý khi giảm trọng lượng:
Bạn không được phép đánh răng sau khi ăn bưởi vì như vậy sẽ vô tình làm hỏng hàm răng của chúng mình.

Giảm cân bằng bưởi

Giảm béo kết quả tốt tự tin khoe dáng ngọc

Nếu không kiên trì hay không thể vận dụng bí kíp giảm béo nhanh bằng bưởi, cách tốt nhất là bạn hãy quan tâm dùng viên giảm trọng lượng nhanh từ đầu đến chân Lite Fit Usa của Mỹ. Đây là thực phẩm chức năng giảm cân nổi tiếng mà Mc Cao Kỳ Duyên và Nghệ sĩ Thế Sơn đã luôn tin tưởng dùng cho tới tận giai đoạn này.

Continue

Trị nám tàn nhang đơn giản hơn quý cô tưởng rất nhiều đơn giản

 Nám và tàn nhang là tình trạng phổ biến mà phái yếu mắc phải. Nám và tàn nhang xuất hiện không một số làm biến mất thẩm mỹ mà còn biểu hiện hiện tượng sức khỏe của con người. Vậy chữa trị nám thế nào cho kết quả tốt?
Tự chế mặt nạ thiên nhiên chữa nám da
Một trong một vài nguyên nhân quan trọng gây nên hiện tượng nám da, sạm da, tàn nhang ở chị em là sự suy giảm estrogen hay còn gọi là nội tiết tố nữ- một loại hormone sinh dục nữ do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra.
Estrogen (danh từ chung cho 3 chất: estron, estradiol và estriol) là một loại hoóc- môn sinh dục nữ do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, bắt đầu có trong toàn bộ cơ thể nữ giới từ lứa tuổi dậy thì đến khi mãn kinh. Nó thường được gọi là nội tiết tố nữ. Estrogen được sinh sản chủ yếu từ các buồng trứng. Gan và thượng thận cũngchế tạo estrogen nhưng với lượng ít hơn.

Estrogen bảo quản vai trò quyết định các đặc điểm ngoại hình, sinh lý, làm mịn da. Tuy vậy, không phải lúc nào lượng hormone này cũng được duy trì ở một chế độ cân bằng. Estrogen có cơ hội bị suy giảm, rối loạn theo các giai đoạn khác nhau do sự suy thoái buồng trứng của chị em.

Ở chị em bình thường, estrogen bị suy giảm bắt đầu từ khoảng tuổi 25, rõ rệt ở tuổi 35 (sau khi sinh nở) và cao điểm nhất ở thời kỳ tiền mãn kinh hay mãn kinh.

Bác sĩ da liễu Phạm Thị Tiến cho biết, điều đáng nói là khi bị suy giảm estrogen thì cũng chính là lúc phụ nữ gặp nhiều vấn đề phiền toái cả bên trong lẫn bên ngoài các bộ phân cơ thể. Trong đó, không thể không kể đến một vài ảnh hưởng không tốt đối với làn da của họ: trên da hình thành nhiều vết đốm, nám da, tàn nhang khiến không ít phụ nữ nhận ra lo lắng, thiếu tự tin hay thậm chí không muốn ra ngoài…

Các loại nám da

- Thể nhẹ: Tăng sắc tố nhẹ và tổn thương khu trú ở hai bên gò má.
- Thể trung bình:Tăng sắc tố đậm hơn, tổn thương khu trú hai bên gò má, bắt đầu lan ra các - vị trí khác.
- Thể nặng: Tăng sắc tố đậm, tổn thương lan rộng ra cả thái dương, trán hoặc mũi.
- Thể rất nặng: Tăng sắc tố rất đậm, tổn thương lan rộng ngoài mặt còn có cách xuất hiện ở cánh tay trên.

Dấu hiệu suy giảm estrogen: Khi bị suy giảm estrogen, các bộ phân cơ thể phái yếu có nhiều thay đổi cả về hình thức bên ngoài lẫn bên trong. Những dấu hiệu đặc trưng của sự suy giảm estrogen bao gồm: rối loạn kinh nguyệt, biến đổi tâm tính, giảm ham muốn chuyện vợ chồng, sạm da, rụng tóc…

Đặc biệt, sự suy giảm estrogen có giải pháp thấy rõ nhất khi quan sát làn da. Khi thiếu hụt estrogen,trên da hiện diện nhiều vết đốm, nám da, tàn nhang, da bị nhăn và lão hóa…Chính cho nên, việc điều trị để làm cân bằng lượng estrogen là rất quan trọng và cần thiết nhằm xua tan các vết nám, sạm da hay tàn nhang…

Cách không phức tạp "trị" nám và tàn nhang

Dưa leo: Dưa leo không chỉ là thần dược cho một số loại da mà còn có tác dụng chữa nám da hữu hiệu. Bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa leo cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong chữa trị sạm da. Chú ý hợp chất này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.

Cà rốt: Cà rốt cắt lát đắp lên mặt hoặc xay nhuyễn cà rốt đắp lên mặt để khô, sau đó dùng bông tẩm dầu ăn thấm vào chỗ bị nám, tàn nhang. Tiếp tục để da mặt khô trong khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước vo gạo ấm hoặc nước sạch ấm, nếu chúng mình thấy sợ nhờn dầu ăn có thể thường xuyên dùng sữa rửa mặt để rửa lại. Mỗi tuần làm 2 lần, trong vòng khoảng 1 tháng có mẹo hay thấy hiệu nghiệm rõ rệt.

Cà chua: Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C, mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc liên tục ăn cà chua sẽ có công dụng rất tốt để chữa nám và tàn nhang. Vitamin C có mẹo hay ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có công dụng giảm hiện diện sắc tố đen, vì vậy giúp da trắng, giảm nám đen.

Chuối: Chuối cũng rất giàu vitamin. Hãy trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó đắm lên mặt khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh.

Dâu tây: Việc ăn dâu tây không ngừng nghỉ cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, chúng mình cũng có mẹo hay chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau khi trộn đều hỗn hợp này, chúng mình hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Bạn có mẹo hay đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

Cam (chanh): Cam hoặc chanh có chất axit citric với công dụng làm sáng da, đặc biệt rất thích hợp để chữa nám. Để tăng hiệu nghiệm của mặt nạ này, bạn có thể trộn thêm sữa chua để đắp mặt trong 15 phút.

Đu đủ: Đu đủ có công dụng loại bỏ tế bào chết mang lại sự tươi trẻ xem nhưn da. Lấy 1 trái đu đủ xay nhuyễn trộn cùng 1 muỗng cà phê mật ong và chút nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên da để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.

Đào: Đào là một loại trái cây rất giàu vitamin A và C, là phương viên uống có kết quả tốt dành cho da khô nám. Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng sữa chua. Rửa sạch mặt sau đó đắp hợp chất này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.

Giấm: Bạn sẽ ngạc nhiên hơn với có kết quả tốt mà giấm mang lại bởi vì giấm có công dụng làm trắng da và loại bỏ các vết sạm da nhanh lẹ. Trộn một lượng bằng nhau của giấm và nước và nhẹ nhàng bôi lên vùng da bị nám là chúng ta đã có được

Phòng ngừa bệnh

- Để tránh nám da nên bảo quản bằng đội mũ rộng vành, đeo kính, áo dài khi ra nắng. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 30 phút.

- Không luôn tin tưởng dùng viên uống tránh thai. Điều trị các ổ viêm nhiễm.

- Sử dụng những loại mỹ phẩm có chất lượng tốt, tránh không dùng các mĩ phẩm gây dị ứng cho da.

- Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi, uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

- Tránh uống rượu, bia và các chất kích thích, thức ăn gây nóng cho toàn bộ cơ thể.

- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe - phát hiện các rối loạn nội tiết trong các bộ phân cơ thể để chỉnh kịp thời.Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, bia rượu nhiều, không hút viên uống lá, ăn nhiều hoa quả, thực phẩm có nhiều vitamin và khoáng chất. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, các chất tẩy rửa ở mặt./.

Continue

Không chỉ ngon miệng, rất dễ tìm và rẻ tiền, quả ổi còn chứa hàng loạt công dụng làm đẹp đáng ngạc nhiên như trị mụn, giảm thâm nám, chăm non da sáng mịn…
Ổi là một trong những bí kíp làm đẹp tự nhiện rất an toàn và kết quả tốt của phái đẹp tại xứ sở lạnh giá Canada, theo trang tin Beauty Journal. Loại quả nhiệt đới rất dễ tìm này cũng là nguyên liệu phổ biến dùng để sinh sản các loại mỹ phẩm dành cho da mặt và cơ thể do chứa một lượng dồi dào các chất chống oxy hóa, vitamin C và carotenoid, với một loạt tác dụng dưỡng và điều trị một vài vấn đề về da “đồ sộ” mà không phải loại quả nào cũng có được.

Continue

Bí kiếp biện pháp điều trị da toàn thân khô nhăn bông tróc mè hè

Mùa đông ngày càng khắc nghiệt, tình trạng hiệu ứng nhà kính ngày càng tăng, nhiệt độ ngày càng giảm làm cho tình trang da khô, nhăn nheo, nứt nẻ. Điều này làm cho chúng mình nhận ra khó chịu khi ra đường với hiện tượng da xấu xí này, nặng hơn thế còn có thể gây nứt nẻ khiến chúng ta đau đớn.Vậy làm như nào để trị da khô? Sau đây sẽ là những cách trị da mặt khô nhăn nứt nẻ mùa đông.

Continue

Những sự bí mật cực thú vị về cặp ngực của quý cô

 Có rất nhiều điều thú vị và hay ho về bộ ngực mà phụ nữ có giải pháp không biết.
Trang Tin tuc 24H tổng hợp một vài mẹo vàng làm đẹp, bảo vệ da, giảm trọng lượng, mẹo vàng trang điểm hiệu nghiệm nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật mỗi ngày tại làm đẹp 24H

1 Đàn ông nghèo thích ngực lớn

Một tìm hiểu khá hài hước và đầy bất ngờ của Psychology trên 1000 người phái mạnh được chia ra một nửa có thu nhập tốt và một nửa có thu nhập thấp tới trung bình. Nghiên cứu này cho thấy đàn ông có thu nhập thấp ưa chuộng chọn chị em có bộ ngực lớn.

Gu chọn quý cô có vòng 1 cũng có giải pháp cho biết tiềm lực tài chính của chàng (ảnh minh họa)

2.Đàn ông béo thích lấy vợ ngực lớn hơn con trai gầy

Cũng theo nghiên cứu kỹ của Psychology, một số người phái mạnh ăn khỏe và quý ông béo thường có xu hướng thích chị em có vòng 1 khủng. Tỉ lệ phái mạnh gầy gò thích vòng 1 lớn thấp hơn hẳn.

3.Phụ nữ nâng ngực trên 3 lần có nguy cơ tự tử cao

Theo một nghiên cứu kỹ của Hiệp hội thẩm mỹ tại Mỹ thì một vài quý cô nâng ngực từ 3 lần trở lên và nâng ngực sau 10 năm có nguy cơ tự tử cao. Nghiên cứu của đại học Vanderbilt trên gần 4 ngàn chị em cũng cho thấy có khoảng 24 người tự tử sau khi nâng ngực lần 1, số chị em tự tử sau khi nâng ngực lần 3 gấp 3 lần số phái yếu trải qua 1 ca nâng ngực.

4.Ly rượu vang hình ngực của Kate Moss

34 nhà hàng ở London tin tưởng sử dụng ly rượu vang được làm theo dáng ngực của siêu mẫu Kate Moss. Ngoài ra một số chiếc ly này còn có chữ ký của Kate ở dưới chân ly.

5.Cỡ áo lót to và bé nhất

Cỡ áo lót to nhất là L và bé nhất là AAA. Áo lót cỡ L chỉ tạo ra vào năm 2011. Sau đó nó mau chóng biến mất vì rất ít người có bộ ngực cỡ lớn như vậy.

6. Áo nịt của chị em Roma cổ đại

Những người phụ nữ Roma thời cổ đại dùng vải quấn quanh ngực để vòng 1 không bị nhão, xệ do di chuyển khi còn đang làm việc hoặc tập thể dục.

7.Lợi ích của việc cho con bú

Các nhà khoa học đã tìm ra lợi ích của việc cho con bú bằng sữa mẹ. Cho con bú sữa mẹ giúp phái yếu phần nào tránh được nguy cơ một số căn bệnh nguy hiểm như ung thư hoặc bệnh tim.

8.Áo “bóp eo” từng bị “thất sủng”

Những chiếc áo corset bó chẽn lấy thân và giúp định hình vóc dáng cũng như khuôn ngực từng không được thường xuyên sử dụng trong giai đoạn Thế chiến thứ 1. Bởi lúc này quân đội cần nhiều thép và họ yêu cầu quý cô ngừng mặc corset.

9.Ngực của chúng ta sẽ biến dạng nếu nằm úp

Nếu nằm úp lâu ngày sẽ khiến bộ ngực của chúng ta biến đổi hình dạng. Vì vậy, chúng ta cần ngay lập tức từ bỏ kế hoạch này.

10.Số lượng hình dáng núi đôi

Có tới 8 hình dáng vòng một khác nhau chứ không chỉ có một dạng hình tròn như chúng ta thường nghĩ. Một số người có hình oval hoặc có hình dáng hơi dẹt….

11.Người phái yếu có vòng 1 tự nhiên khủng nhất toàn cầu

Annie Hawkins-Turner được ghi nhận là người phái yếu có vòng 1 tự nhiên lớn nhất địa cầu. Cô có vòng 1 rộng gần 1m8, phải mặc áo nịt cỡ 48V và áo đó phải đặt may riêng.

Continue

Bài tập siêu hiệu quả giúp 3 vòng nở nang săn chắc cho chúng mình

 

5 bài tập này sẽ giúp phụ nữ chủ động hơn khi đến bãi tập, đồng thời còn được "mông nở, người săn chắc" khỏe khoắn.

Nhiều phụ nữ nhận ra e dè không dám tập tạ vì sợ tay cơ bắp, người thô. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm, thực chất khi sử dụng thêm tạ vào bài tập chỉ giúp các bộ phân cơ thể của bạn càng thêm săn chắc khỏe khoắn hơn mà thôi.

Đừng phí hoài thời gian cũng như tiền bạc của chính mình vì không tưởng chế độ tập luyện hợp lý

Có người đã "ngộ" ra được chân lý này, nhưng vẫn lúng túng khi đến phòng tập. Họ thường cảm thấy hoa mắt trước quá nhiều dụng cụ và máy tập và không biết nên bắt đầu từ đâu. Chính vì điều này đã làm giảm đi có kết quả tốt tập luyện, đồng thời phí hoài số tiền bạn bỏ ra để mua thẻ tập.

Hiểu rõ điều này, bài viết đã mang đến 5 động tác tập với tạ/dụng cụ có sẵn trong phòng tập khá không phức tạp nhưng hiệu nghiệm. Các bài tập này tác động tới mông, bắp tay trước và sau, đùi và cả eo. Chắc chắn sau thời gian chăm chỉ tập luyện, phái yếu sẽ có thân hình săn chắc, vòng 3 được cải thiện rõ - cao và nở nang hơn.

Dưới đây là 5 động tác dễ thực hiện và rất hiệu nghiệm đã được nhiều người chứng minh:

Động tác 1: Đây là một biến thế của động tác squats ( có chức năng như ngồi xổm) rất tốt cho phụ nữ. Việc sử dụng thêm tạ còn giúp chúng ta tác động có kết quả tốt vào mông, gân khéo, và phần bắp tay - bộ phận mà quý cô hay bị yếu. Một điều cần chú ý, khi sự dụng thêm tạ phái yếu không được phép duỗi thẳng chân khi đứng lên đầu gối tránh bị chấn thương

Động tác 2: Đây là một động tác mà phái yếu quý cô không nên bỏ qua nếu muốn ngực và khu vực xung quanh nách trở nên săn chắc hơn. Nên nhớ, khi kéo dây tạ xuống, bạn phải khéo khuỷu tay sát nách và lưng thẳng khi ngồi

Động tác 3: Đây là động tác hỗ trợ rất tốt cho phần tay sau của bạn. Khi thực hiện động tác này, quý cô cần nhớ chân mở rộng bằng vai, lưng thẳng và hóp bụng như mẫu trong ảnh

Động tác 4: Đây là động tác khá toàn diện cho vóc dáng phái đẹp. Nhìn đơn giản, song phụ nữ phải huy động phần tay, hông, chân. Nên nhớ, khi hạ thấp người, đùi phải song song với mặt đất, mông đẩy ra sau như động tác squats và khi nậng tạ lên cần trùng gối, ưỡn ngực và hóp bụng

Động tác 5: Do cấu tạo các bộ phân cơ thể, phụ nữ dễ chấn thương đầu gối hơn nam giới vì thế động tác lunges rất tốt để tập luyện giúp bộ phận này trở nên săn chắc và khỏe hơn. Không chỉ thế, khi chăm chỉ thực hiện, chúng còn làm phần đùi của bạn nhỏ đi trông thấy

Continue

Da mịn màng như trẻ con nhờ hiểu biết giải pháp se khít lỗ chân lông

Làn da có lỗ chân lông lớn dẫn đến không ít phiền phức. Bạn có khả năng trị dứt điều này với một vài giải pháp thiên nhiên
Trang Tin tuc 24H tổng hợp những kinh nghiệm làm đẹp, chăm sóc làn da, giảm trọng lượng, bí kíp trang điểm hữu hiệu nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật hàng ngày tại làm đẹp 24H

Lỗ chân lông mở rộng không ngừng nghỉ sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn tiếp xúc với các tế bào da làm cho chúng dễ bị viêm nhiễm. Đồng thời, tình trạng này là một trong một vài nguồn gốc khiến cho lượng dầu điều tiết quá mức làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.

Vì vậy, sau đã làm sạch lỗ chân lông thì bước làm se khít lỗ chân lông là một bước làm đẹp mà chúng ta không nên bỏ qua. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu 3 giải pháp thường xuyên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên để giúp các bạn giải quyết hiện tượng phiền toái này

1. Xoa đá lạnh sau khi rửa mặt

Khắc phục dựa vào nguyên lý tác động bởi nhiệt độ là một trong những giải pháp đem lại kết quả tốt mau lẹ. Với nhiệt độ lạnh, lỗ chân lông của chúng ta sẽ mau chóng được se khít và giúp làn da mịn màng hơn.

Hàng ngày, sau khi rửa mặt hoặc chăm sóc da bởi mặt nạ. Bước cuối cùng chúng mình đừng quên thường xuyên sử dụng một vài viên đá lạnh để xoa nhẹ lên làn da 15 phút trước khi làm khô.

2. Khắc phục bằng mặt nạ baking soda

Nếu tình trạng làn da của bạn thuộc loại lỗ chân lông lớn, bạn có mẹo hay thường xuyên sử dụng mặt nạ được làm từ baking soda.

Hòa 2 thìa baking soda với một chén nước rồi áp dụng lên khuôn mặt. Thư giãn khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Với cách làm này, không một vài giúp chúng ta giúp chúng ta thu hẹp lỗ chân lông mà còn làm mất vấn đề về da mụn.

3. Mặt nạ lòng trắng trứng

Hiện tượng nặng hơn, bạn hãy chú ý tin tưởng sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng phối hợp với nước chanh. Những khoáng chất có từ lòng trắng trứng với lượng axit tự nhiên của nước chanh giúp loại bỏ hắc tố da và chữa trị sự viêm nhiễm, sẽ khít lỗ  chân lông.

Continue

Tự tin hơn nhờ mẹo vàng bảo vệ da trắng hồng toàn thân thể

 Làn da đen sạm và các bộ phân cơ thể thâm nám nay đã hoàn toàn biến mất. Chính nhờ kinh nghiệm dưỡng da trắng hồng này mà nay tôi đã tự tin hơn rất nhiều để yêu và được yêu.

Anh và tôi là bạn học chung lớp tại một trường nội trú trong thành phố. Tôi yêu anh từ một vài ngày đầu quen biết. Nhưng đó cũng chỉ là tình yêu đơn phương của tôi dành cho anh mà thôi. Anh lôi cuốn và đẹp trai, còn tôi chỉ là một cô gái yếu đuối với nỗi mặc cảm lớn về làn da ngăm đen, thâm nám của mình. Tốt nghiệp ra trường, năm nào tôi cũng hăng hái họp lớp để mong có ngày gặp lại anh nhưng chẳng bao giờ gặp được. Hôm họp lớp lần thứ năm, xe tôi bị hư, gọi điện báo mọi người đừng chờ. Mười lăm phút sau, có số lạ gọi đến xưng tên là "Phúc" và hỏi địa chỉ nhà để đến chở tôi. Cúp máy, người tôi run lên "Phúc ư".

Bạn nên đọc: thuoc placentra 35000mg

Rồi định mệnh đã cho chúng tôi gặp và yêu nhau bởi lần tình cờ như thế. Tôi biết anh yêu tôi không vì vẻ ngoài. Nhưng nỗi mặc cảm về những vết nám, tàn nhang mọc đầy khắp toàn bộ cơ thể khiến tôi tự ti. Vì thế mỗi lần gặp anh, tôi đều ngượng ngùng với gương mặt được trang điểm kỹ, trang phục luôn là áo dài tay cổ kín và quần jean dài.

Không có cấu tạo giống như các cặp đôi khác, một năm trời chúng tôi chưa có cái bắt tay hay một số cái ôm hôn nhau nào cả. Rồi anh bắt đầu nhận ra mệt mỏi về sự mất tự nhiên của tôi. Không một lời giải thích, tôi chỉ có khả năng lẳng lặng nói "cho em thời gian". Mặc dù lúc này, tim tôi như xé nát. Cả tháng trời không tin nhắn, không nói chuyện. Tôi đâm buồn và chắc chắn rơi vào trạng thái tuyệt vọng. Nằm cuốn mình trong chăn khóc thút thít, chợt mẹ gọi "Có bưu phẩm kìa, xuống nhận đi con". Tôi lê từng bước chân đi xuống. Và thật bất ngờ bưu phẩm là của anh gửi cho tôi.

Bạn nên đọc: vien uong transino

"Em nghĩ có biện pháp dấu anh ngần ấy thời gian? ngay cả khi chúng ta từng là chúng mình học? Được, anh sẽ cho em thời gian nếu đó là điều em muốn. Đây là món quà khích lệ tinh thần, khi nào em đủ tự tin thì hãy hẹn hò trở lại với anh nhé!" Tôi mở hộp quà ra "Tatiomax Gold viên uống trắng da chữa nám da bí kíp làm đẹp của các ngôi sao trên toàn cầu, nhập khẩu trực tiếp từ nước Nhật, có tem chống hàng giả của bộ công an"

Nhận được một tờ giấy kèm theo, đó là chữ viết của anh "Năng uống nha em, ngày 2 viên sau mỗi bữa ăn". Anh cũng không quên ghi thêm về loại thực phẩm chức năng để tôi yên tâm thường xuyên sử dụng: Tatiomax gold có công thức như thuốc uống tiêm nhưng thay vì tiêm thì uống vào để toàn bộ cơ thể để hấp thụ những dưỡng chất quý. Viên uống chứa đến 1000mg L glutathione - chất làm trắng da tự nhiên và bồi dưỡng thêm vitamin C giúp thúc đẩy nhanh quá trình làm trắng da và có hiệu quả gấp 4 lần so với kết cấu khác. Ngoài chất Collagen trong thuốc giúp da căng mịn mà còn có chất ngăn chặn oxy hóa giúp phòng ngừa quá trình tạo ra các vết thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn rất kết quả tốt.

Bạn nên đọc: nhau thai cừu rebirth life

Tatiomax Gold - bí quyết làn da trắng hồng

Nhận được quà anh, tim tôi như nghẹn ngào và chỉ biết khóc nấc lên thành tiếng. Sau ngày hôm đó tôi uống đều đặn theo đúng chỉ dẫn, và quả thực chỉ sau hai tháng làn da như được tái sinh lần nữa. Da tôi trắng hồng khắp cơ thể, các mụn trên mặt đều bong và láng sạch. Điều khiến tôi bất ngờ, nỗi lo ngày nào về các vết nám, tàn nhang ở mặt, cổ, tay và đùi đều tan biến hết. Những vùng kín, vùng bikini, dưới cánh tay không còn thâm như trước mà hồng xinh quyến rũ. Nhờ làn da trắng hồng mịn màng tôi như đẹp lên bội phần, bởi gương mặt vốn đã có nét sẵn.

Chờ đợi mãi cũng đến ngày tôi tự tin chủ động hẹn hò anh. Không quần jean áo dài tay, tôi chọn cho mình chiếc váy trắng xòe sát nách trong điệu đà và rất nữ tính. Khi chúng tôi gặp nhau, anh cười, nhìn tôi âu yếm và nhẹ vuốt làn tóc đang bay theo gió của tôi rồi khẽ nói “em đẹp lắm!

Continue

Những thức ăn nên và không nên ăn trong kỳ "có kinh"

 Có nhiều loại thực phẩm bạn phải kiêng và cũng có nhiều loại thức ăn bạn phải ăn nhiều hơn trong kỳ "đèn đỏ" nhưng không phải ai cũng biết điều đó. Hãy tham khảo một số thông tin sau đây để kỳ kinh nguyệt của chúng ta trôi qua một bí quyết nhẹ nhàng nhất nhé:

 Những thức ăn nên và không được ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 1

Bạn có giải pháp giảm hết mức sự khó chịu của kỳ "đèn đỏ" nhờ chế độ ăn của người dùng nó

Bỏ qua caffeine

Caffeine có khả năng làm tăng axit dạ dày và khiết ruột của bạn nhạy cảm hơn. Chính vì thế, cắt giảm lượng caffeine trong những ngày "đèn đỏ" là điều bạn hoàn toàn nên làm. Nó sẽ giúp chúng ta giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng và giúp dạ dày không bị kích thích.

Không ăn quá nhiều muối

Mặc dù muối là rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng mình, nhưng nếu ăn quá nhiều muối sẽ khiến bạn dễ bị đầy hơi và giữ nước. Điều này sẽ càng trầm trọng hơn trong những ngày "đèn đỏ" của chúng ta. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta chỉ nên ăn khoảng 2.300 mg muối 1 ngày, tương đương với khoảng một muỗng cà phê mà thôi. Vì thế, cách tốt nhất để kiểm soát lượng muối ăn là tránh những loại thực phẩm đã qua chế biến, thực phẩm nhanh... Điều này cần tuyệt đối tuân thủ nếu chúng mình đang trong kỳ "nguyệt san".

Tạm thời giảm lượng nước

Điều này nghe có vẻ vô lý vì lúc nào bạn cũng được tuyên truyền là uống nước rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn phải hiểu là, uống nhiều nước trong khi có kinh nguyệt sẽ khiến các bộ phân cơ thể bị giữ nước và hình thành cảm giác đầy hơi rất là khó chịu. Vì thế, tạm thời bạn hãy quan tâm giảm lượng nước uống trong kỳ "đèn đỏ" để toàn bộ cơ thể tự cân bằng lại nhé.

 Những thức ăn nên và không nên ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 2

Hãy cắt giảm món caffeine yêu thích của người dùng trong kỳ nguyệt san

Ăn thức ăn giàu canxi

Theo Latham Thomas, chuyên viên tư vấn sức khỏe toàn diện và cũng là chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ, Phụ nữ sẽ cần ít nhất 1.200 mg canxi mỗi ngày và con số này sẽ tăng lên trong những ngày "đèn đỏ". Chính vì vậy, hãy đảm bảo trong chế độ ăn của chúng ta có cải xoăn, rau xanh, bông cải xanh, sữa chua... trong một vài ngày có kinh nguyệt để bù đắp lượng canxi bị hao hụt của toàn bộ cơ thể.

Ăn nhiều trái cây

Trái cây, rau và những loại thực phẩm thường là món chính trong thực đơn của chúng mình mỗi ngày. Tuy nhiên, đặc biệt trong những ngày "đèn đỏ", bạn hãy quan tâm lưu ý, ăn nhiều một số loại trái cây hơn. Đường từ những loại hoa quả có thể giúp làm giảm bớt cảm giác thèm ăn các chất ngọt khác do xu hướng căng thẳng trong một vài ngày "đèn đỏ". Tốt nhất, hãy thử ăn thêm mơ, cam, mận, lê, dưa chuột, atisô, ngô, cà rốt... vào chế độ ăn của chúng ta trong những ngày "nhạy cảm" này nhé!

Thưởng thức chocolate đen

Bạn hoàn toàn có giải pháp ăn 1 thanh chocolate (hãy chọn loại có trên 60% ca cao là được) đen trong một số ngày "đèn đỏ" của người dùng nó.  Vì nó sẽ giúp chúng ta làm dịu cơn khó chịu của dạ dày của chúng mình. Chưa hết, chocolate đen còn có chất ngăn chặn oxy hóa có tác dụng và có liên quan đến khả năng giúp tăng serotonin, một loại hormone có biện pháp giúp cải thiện tâm trạng khó chịu của chúng mình trong một vài ngày "khó ở".

 Những thực phẩm nên và không nên ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 3

Bạn nên bồi dưỡng thêm những loại vitamin quan trọng như: vitamin E, vitamin B6, vitamin C và Kẽm

Chăm ăn một số thực phẩm giàu magie

Thực phẩm giàu magie như đậu đỗ, đậu phụ, lạc... được coi là có giải pháp làm giảm sự đầy hơi, khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt của phái yếu. Vì thế, kể cả khi bạn không thích những loại thực phẩm này, hãy cố gắng ăn chúng nhiều hơn để trải qua kỳ "nguyệt san thật nhẹ nhàng nhé!

Đừng quên cung cấp vitamin cho toàn bộ cơ thể

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn hãy quan tâm thêm một số loại thực phẩm giàu vitamin thân thiện vào thực đơn của chính mình, đặc biệt là trong chu kỳ của chúng ta. Nếu chúng mình không thích ăn một số loại thực phẩm chứa vitamin này, bạn có khả năng bổ sung vitamin dạng thuốc uống viên. Cụ thể như:

- Vitamin E có biện pháp giúp loại bỏ một vài triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.

- Vitamin B6 có thể giúp giảm sự chướng bụng và làm tăng tâm trạng của chúng mình vui vẻ hơn. Điều này đặc biệt trở nên cần thiết trong kỳ "đèn đỏ".

- Vitamin C và kẽm cũng rất là cần thiết trong ngày kinh nguyệt.

Continue

Chín cách đơn giản giúp mẹ bầu hết đau lưng

Chăm chỉ tập thể thao là cách không khó và hữu hiệu nhất giúp mẹ giảm đau lưng.
Hãy đến với chuyên mục Bà bầu để tìm hiểu một số mẹo vặt sinh đẻ theo ý muốn, cách sử dụng thức ăn tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

Đau lưng là triệu chứng phổ biến và gây khó chịu co mẹ bầu hầu như trong suốt thai kỳ, đặc biệt 3 tháng cuối. Nguyên nhân của tình trạng này là do tăng cân quá nhanh và sự biến đổi nội tiết tố trong thay kỳ cộng với sự lớn lên của thai nhi khiến cơ bắp và dây chằng bị giãn ra. Tuy không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng đau lưng khiến mẹ bầu khá khó chịu, đau nhức... Vậy như thế nào để ngăn chặn bi kịch này, mời các mẹ cùng tham khảo một vài cách sau đây:

Đứng thẳng

Mẹ nên giữ tư thế đứng thẳng người khi đi lại hoặc có việc phải đứng lâu. Việc này sẽ tránh gây áp lực lên lưng và khiến lưng bị đau nhức.

Tập yoga

Một việc làm cần thiết để giảm đau lưng khi mang thai đó là mẹ nên đăng ký ngay một lớp học yoga. Một vài từ thế yoga dễ làm sẽ giúpcơ bắp được thư giãn và giảm đau lưng hiệu quả.

Bơi lội

Bơi lội là biện pháp giúp giảm áp lực cho lưng và khớp xương rất kết quả tốt. Với sự hỗ trợ của nước, mẹ sẽ không còn cảm thấy đau đớn. Bà bầu có cách bơi hoặc thậm chí tản bộ trong hồ bơi, thả người trong hồ bơi đều rất có hiệu quả cho lưng.

Châm cứu

Nếu nhận thấy quá đau nhức, mẹ bầu có khả năng tìm đến các chuyên gia châm cứu để được điều trị. Tuy nhiên, khi thực hiện giải pháp này phái yếu cần tìm người có chuyên môn để tránh một số rủi ro có khả năng xảy ra.

Sử dụng gối hỗ trợ

Để giảm đau nhức, mẹ bầu nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối đặt tại ghế làm việc hoặc ở ghế ô tô hay bất cứ nơi nào mẹ hay ngồi. Khi ngồi, đặt chân lên cao một chút cũng có tác dụng giúp mẹ bầu bớt đau lưng hơn.

Dùng gối kê khi ngủ

Ba tháng cuối thai kỳ, bụng bầu lớn dần khiến mẹ khó ngủ hơn. Nếu bị đau lưng nữa thì mẹ càng nhận ra khó chịu. Vì vậy, để có tư thế ngủ thoải mái, phụ nữ nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối kê ở dưới bụng bầu và nên nằm nghiêng về bên trái để máu được lưu thông tốt nhất đến thai nhi và mẹ bầu cũng nhận thấy thoải mái, dễ thở hơn.

Sử dụng đai hỗ trợ

Đai hỗ trợ bụng bầu thời kỳ này được bán rộng rãi trên thị trường có công dụng giúp nâng đỡ bụng bầu và giúp giảm áp lực cho lưng.

Tập thể dục liên tục

Ngoài việc tập yoga, mẹ có thể tản bộ, tập tạ... cũng có tác dụng giúp các cơ được giãn ra, giảm đau lưng kết quả tốt.

Chườm nóng hoặc lạnh

Đây cũng là giải pháp được nhiều mẹ bầu chọn lựa để giảm đau lưng. Mẹ có mẹo hay nhờ ông xã chườm lưng bằng khăn ấm hoặc lạnh sẽ giúp lưng bớt đau nhức.

Continue

Các biện pháp làm chân mày rậm rạp tự nhiên cực nhanh và đẹp hơn

Đôi lông mày rậm và đẹp một biện pháp tự nhiên chính là điều mà rất nhiều chị em chị em hướng đến. Thế nhưng để trở thành chủ nhân của đôi lông mày hoàn hảo thì là điều không hề dễ làm mà nếu các chị em không biết cách chiều chuộng, nuôi dưỡng thì không thể nào có được điều ấy!
Cùng tham khảo và thực hiện theo cách làm rậm lông mày sau đây để đem lại cho mình đôi lông mày thật hoàn hảo nhé!

Cách 1: Các bước thực hiện:

- Nhớ loại bỏ lớp trang điểm cho khuôn mặt và vùng mắt trước khi bạn đi ngủ. Nếu chúng mình để quên mascara qua đêm, nó làm cho lông mi dễ bị rụng và dễ gãy. Hãy nhẹ nhàng loại bỏ nó để vùng lông mày, lông mi trở nên thông thoáng hơn.

- Sử dụng một chút dầu bôi trên lông mi, lông mày của chúng ta vào ban đêm để giữ ẩm và giúp lông mày phát triển để trông dày hơn. Bạn có mẹo hay tin dùng dầu thầu dầu hoặc dầu dừa nhé.

- Massage dầu thầu dầu hoặc dầu dừa vào lông mày, lông mi và khu vực xung quanh chúng trong khoảng năm phút. Sau đó, rửa sạch. Thầu dầu hoặc dầu dừa làm tăng tăng trưởng lông mày và lông mi dày hơn. Bạn sẽ thấy kết quả trong nhũ hoa tháng.

- Hãy gần như rằng sức khỏe cơ thể bạn khá ổn. Bởi vì đôi khi, rụng lông mi cũng có biện pháp là kết của tình trạng nhiễm trùng ở mắt hoặc mí mắt. Hoặc chứng rụng lông mi cũng có giải pháp làm cho lông mày bị rụng.

- Lông mày và lông mi cũng có cấu tạo giống như mái tóc rất cần một vài vitamin thiết yếu để phát triển mạnh mẽ và lâu dài. Hãy bồi dưỡng vitamin B giúp nuôi dưỡng lông mày.. Vitamin B5 (pantothenic acid) giúp chuyển hóa protein, làm lông mày nhanh dài hơn. Vitamin A và E giúp duy trì và phát triển lông mày.

- Ngoài các vitamin, bạn có giải pháp bồi bổ kali, mangan, canxi và magiê để lông mi phát triển. Sắt, đồng, crôm và i-ốt giúp đẩy lùi sự rụng của lông mi. Sử dụng lưu huỳnh, kẽm, silic và đồng để tăng trưởng lông mi của bạn.

- Bạn cũng nên bổ sung các loại thức ăn có chứa nhiều chất lưu huỳnh vào chế độ ăn uống của bạn. Thực phẩm như trứng, đậu, thịt và hành tây chứa mức độ cao của lưu huỳnh, giúp tăng sự phát triển lông tóc.

- Sử dụng lược chải lông mày để chải điều này tuy không làm cho chúng dài hơn, nhưng nó sẽ cung cấp các ảo tưởng  lông mày của bạn như dày hơn.

- Ngoài ra, chúng mình có khả năng bồi dưỡng thêm gel tóc cho lông mày của chúng mình có vẻ rậm rạp hơn.

Cách 2: Kích thích lông mày mọc từ bên trong

- Nếu chúng mình muốn lông mày của chúng ta mọc lên tốt hơn, dày hơn và mau hơn thì bạn hãy quan tâm dừng nhổ hoặc tẩy lông mày.

- Bắt đầu uống vitamin cho toàn bộ cơ thể để giúp lông mày mọc mau hơn. Tuy tránh uống một số loại vitamin có nhiều chất sắt vì chúng có cơ hội gây ra mụn trứng cá hoặc làm hiện tượng mụn trứng cá đang có của chúng ta trầm trọng hơn. Chỉ cần uống một viên vitamin tổng hợp hàng ngày cũng giúp kích thích lông mày mọc tối ưu, đặc biệt một vài viên vitamin này bao gồm vitamin C, A, B3 và quan trọng nhất là vitamin E.

- Hãy chắc chắn rằng chúng mình ăn nhiều những loại rau xanh và các loại thực phẩm giàu vitamin E, các axit amin để giúp tăng tăng trưởng lông mày. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để các bộ phân cơ thể thải ra độc tố có hại.

Cách 3: Kích thích lông mày mọc từ bên ngoài

- Massage một số nang lông bên dưới lông mày của bạn. Để làm điều này, chúng ta chỉ cần một bàn chải lông mày mịn màng luôn tin tưởng dùng nó để chuyển động tròn theo hướng của sự phát triển tóc. Lặp lại 2 lần/ngày.

- Áp dụng thoa dầu ô liu, dầu dừa, vitamin E hoặc Vaseline dưỡng ẩm cho lông mày bằng cách tin tưởng sử dụng một miếng bông gòn chứa các loại dầu tự nhiên trên và ứng dụng chúng trên lông mày. Điều này không chỉ thúc đẩy lông mày tăng trưởng nhanh mà còn giúp chúng đen dày hơn. Thực hiện 1-2 lần/ngày.

- Sử dụng một bút chì kẻ lông mày có màu đậm hơn so với màu tóc của chúng ta để kẻ vào lông mày trong quá trình bạn đang chờ đợi nó phát triển trở lại. Học thêm về cách kẻ mắt để có đôi mắt đẹp với bộ mày ngài dài, đen và đều đặn.

Cách thứ 4: Dùng thuốc mọc lông mày

Ngoài việc áp dụng các thành phần có sẵn trong tự nhiên hay chú ý nâng niu nuôi dưỡng lông mày thì một giải pháp không thể thiếu để giúp cho lông mày chúng ta luôn rậm tự nhiên và đẹp chính là việc luôn tin tưởng dùng thuốc uống mọc lông mày.

Các thành phần có trong thuốc uống mọc lông mày sẽ nhanh chóng tác động vào tận sâu bên trong để kích thích lông mày mọc nhanh đồng thời bồi dưỡng những dưỡng chất quý nuôi dưỡng cho từng sợi lông mày luôn khỏe khoắn.

Bên cạnh đó thuốc mọc lông mày còn giúp cho chân mày chống chọi lại mọi tác hại của mỹ phẩm, bổ sung những dưỡng chất quý hiếm để chân mày luôn căng tràn sức sống, chống lại mọi tình trạng khô ráp thiếu sức sống.

RevitaBrow chính là loại sản phẩm viên uống mọc lông mày được rất nhiều khách hàng yêu thích và tin tưởng sử dụng trong thời gian gần đây bởi tính năng và tác dụng vượt trội mà nó mang lại. Qúy thượng đế có mẹo hay tham khảo để biết thêm thông tin về viên uống mọc lông mày tốt nhất  này của Mỹ.

Continue

Bí đao: thức ăn giảm trọng lượng có trong tự nhiên an toàn

 

Trong vô số phương pháp giảm trọng lượng được thường xuyên dùng phổ biến thời kỳ này, rất nhiều người lựa chọn cách giảm cân nhanh và kết quả tốt nhờ bí đao.
Chuyên mục Làm đẹp của chia sẻ thông tin làm đẹp da, kiểm nghiệm kết quả kiểu tóc đẹp mới hợp thời trang. Trang Điểm, trị mụn, cách thức giảm trọng lượng hữu hiệu nhất.

Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, bồi bổ ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao có tác dụng cực kỳ tốt trong việc làm đẹp da và giảm béo. Đồng thời, lượng natri thấp và có thêm axit, không một vài có giải pháp tiêu hao lượng mỡ thừa trong các bộ phân cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong các bộ phân cơ thể vì thế giảm trọng lượng bằng bí đao được rất nhiều người ưa chuộng.

Tham khảo: thuoc giam can best slim co tot khong

Nếu tích cực ăn bí đao hàng ngày theo thực đơn giảm cân cũng như có chế độ luyện tập hợp lý, bạn có cách giảm tới 3kg trong vòng 1 tháng mà vẫn giữ được làn da trắng mịn.

Bí đao không chỉ giúp giảm béo mà còn có tác dụng làm đẹp da.

Khi lựa chọn biện pháp giảm trọng lượng bằng bí đao, chúng ta vẫn có mẹo hay ăn sáng và ăn trưa như bình thường với những món ăn yêu thích. Tuy nhiên, quyết định tối ưu vẫn là thực đơn cân bằng, giàu rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ, giúp làm tăng trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.

Với bữa tối, chúng mình hoàn toàn có biện pháp luôn tin tưởng dùng bí đao thay cơm.

Bạn nên đọc: thuoc giam can cla usa

Những món ăn chế biến từ bí đao bạn có cách thêm vào chế độ ăn giảm béo của người dùng:

1. Bí đao luộc

Đây là cách chế biến không phức tạp nhất. Bí đao sau khi mua về nên nạo vỏ, rửa sạch, cắt khoanh và loại bỏ ruột rồi đổ vào nồi nước sôi. Khi bí sôi bạn nên mở vung, để sôi khoảng 5 phút là vừa chín rồi cho bí ra rá để ráo nước trước khi bày ra đĩa, tránh cho bí khỏi nhão và bị chua. Bạn cũng có biện pháp uống nước bí đao luộc, vừa ngon, bổ lại vừa giúp giảm cân.

 Bí đao: thực phẩm giảm trọng lượng tự nhiên an toàn - 2

Tham khảo: thuoc uong giam can perfect slim usa

Việc giảm trọng lượng bằng bí đao luộc vừa dễ dàng vừa hữu hiệu.

2. Canh bí đao nấu gừng

Một cách giảm cân bằng bí đao khác là nấu canh bí đao với gừng thay cho một số loại canh khác. Nấu cả vỏ và hạt bí đao cùng một chút gừng tươi, trần bì, nước, gia vị vừa ăn. Hạt bí đao lợi thấp, vỏ bí đao lợi thủy nên ăn được cả vỏ hạt bí đao thì công hiệu càng cao. Trần bì có công dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp, gừng hành thông dương hóa ẩm lợi thủy ăn kết hợp với bí đao sẽ hỗ trợ giảm béo.

Canh bí đao nấu gừng giúp giảm béo

Ngoài ra, chúng mình có cơ hội sửa đổi nấu món canh bí đao với tôm vừa ngon miệng lại có công dụng giảm béo.

Bạn nên quan tâm: giảm cân power slim

3. Nước ép bí đao

Nước ép bí đao cũng là nguyên liệu làm đẹp da và giảm mỡ bụng một cách tự nhiên. Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước. Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều, có mẹo hay giữ gìn trong tủ lạnh, chia ra uống vài lần trong ngày như nước giải khát để vừa có làn da trắng mịn màng lại vẫn có cách giảm cân hữu hiệu.

Uống nước ép bí đao hàng ngày là một trong một vài biện pháp giảm béo tốt nhất, khá an toàn vì không gây hại cho các bộ phân cơ thể. Bạn có cách lấy nước ép bí đao uống thay nước lọc để vừa giải khát, vừa giúp các bộ phân cơ thể triệt tiêu mỡ thừa kết quả tốt. Cách giảm béo này còn rất có lợi cho sức khỏe.

Continue

Hỗ trợ vấn đề về xương khớp không bao giờ muộn

 Theo nghiên cứu mới nhất về sức khỏe xương khớp, để cải thiện và phòng tránh bi kịch thái hóa khớp, sụn, ảnh hưởng rất lớn đến khả năng vận động cũng như chất lượng sống, thì cần phải có 1 chế độ vận động, tập luyện tương thích để duy trì sức khỏe sụn khớp cũng như phòng ngừa quá trình thoái hóa xương khớp.

Sản phẩm hỗ trợ xương khớp là một bước đột phá mới trong chữa trị các bệnh lý về khớp lâu dài. Đây là một cấu trúc hoàn hảo nhất để chăm sóc sức khỏe xương khớp. Trong nhiều thập niên qua, việc điều trị viêm khớp chủ yếu là dùng các viên uống kháng viêm giảm đau nhằm mục đích giảm các triệu chứng đau và ngăn chặn vận động khớp viêm cho người bệnh. Tuy nhiên những thuốc này có rất nhiều công dụng phụ và thường không cải thiện được hiện tượng bệnh lý của sụn khớp bị hư hỏng, chủ yếu chỉ nhằm giảm bớt tình trạng viêm, cắt cơn đau mà thôi.

Glucosamin (1500mg): là thành phần kết cấu nên sụn, là chất có trong thành phần phân tử của ít nhất 2 glucosaminoglycans: chondroitin và acid hyaluronic. Vì thế glucosamin đóng chức năng đồng hóa trong quá trình kiểm soát bệnh viêm xương khớp và kích thích tế bào sụn tổng hợp glucosaminoglycans và proteoglycan.

Collagen Type II (500mg): Đây là một dạng collagen Type II không biến tính là thành phần chính của sụn khớp chiếm 90% các sợi collagen có trong chất căn bản của sụn khớp, không bị biến tính khi tiếp xúc với dịch tiêu hóa giúp các bộ phân cơ thể hấp thu tốt. Collagen type 2 thiên nhiên giúp nuôi dưỡng sụn, tạo chất nhờn, tăng độ bền, dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp và dây chằng.Collagen type II có tác dụng kháng viêm, giảm đau hữu hiệu, kích hoạt hệ thống miễn dịch và bảo vệ khớp.

Chondroitin sulfat: tìm thấy ở sụn khớp, xương, da, giác mạc mắt và thành động mạch. Chondroitin sulfat có công dụng hỗ trợ chữa trị các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là bệnh viêm xương khớp. Bảo vệ khớp bằng cách tăng cường các enzym tổng hợp acid hyaluronic (là chất giúp khớp hoạt động tốt).

Methyl sulfonyl methane (MSM): nguồn cung cấp sulfur tự nhiên, đặc biệt khi các bộ phân cơ thể không được cung cấp đủ giúp phòng hoặc hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp mãn tính. MSM tác dụng như một dẫn chất cộng hưởng với tác dụng của Glucosamine và Chondroitine có cách giảm đau, kháng viêm, tăng cường sức khỏe ở người bị ốm.

Boswellia Extract (200mg): đã được thử nghiệm lâm sàng cho kết quả rõ rệt trong các bệnh viêm mãn tính như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, hen phế quản, viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Triển vọng trong tác dụng giảm đau và chống viêm mạnh trong bệnh viêm khớp, phòng tránh ung thư...

Boron: Thiếu hụt Boron làm thất thoát lượng lớn Ca và Mg qua nước tiểu. Bổ sung Boron làm giảm thải 50% Ca, giúp phòng và điều trị loãng xương và sâu răng. Hàm lượng Boron cao trong xương giúp xương cứng rắn hơn.

Ngoài việc Boron là 1 khoáng chất đặc biệt, rất kết quả tốt khi chữa trị Viêm khớp, đau khớp. Làm giảm rõ rệt viêm khớp dạng thấp,  giúp làm tăng hấp thu Canxi và magiê, Boron còn giúpp xây dựng xương, giảm đau xương khớp do viêm khớp, loãng xương, duy trì nhiệm vụ màng bao bao khớp, ngăn ngừa máu đông cục, suy tim,...

Các Vitamin C, Vitamin D3, Manganese: giúp các bộ phân cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng, canxi, nuôi dưỡng xương khớp, làm tăng nuôi dưỡng các sợi gân, cơ, giúp trẻ hóa Gân cơ khớp.

Vitamin For Life đã tìm hiểu và tìm ra một loại sản phẩm tương tác lên bệnh lý của sụn khớp một phương pháp hiệu quả đó là thực phẩm chức năng hộ trợ xương khớp. Thực tế lâm sàng cho thấy loại sản phẩm hộ trợ xương khớp mang lại các kết quả ngoài sức mong đợi. Sản phẩm hộ trợ xương khớp của Vitamin for life là thực phẩm chức năng được tinh chế từ thiên nhiên, đây là cấu tạo kết hợp toàn diện để hỗ trợ sức khỏe xương khớp  chứa đựng các thành phần sau: 

Sản phẩm có công thức kết hợp đặc biệt giữa các hợp chất quan trọng nhất để khắc phục hiện tượng bệnh lý của xương khớp, kiến tạo, làm tăng và nâng niu sức khỏe hệ xương khớp. Glucosamine, Chondroitin sulfat, Type II Collagen, Boswellia Extract, MSM và Boron, vi lương hiện diện một loại sản phẩm siêu cường dinh dưỡng khớp, bôi trơn các khớp xương, hỗ trợ cấu trúc của xương, sụn, da và các mô khác trong các bộ phân cơ thể. Sản phẩm bổ xương khớp có cách sử dụng cho các đối tượng là người bắt đầu thấy xuất hiện các dấu hiệu sưng, nóng đỏ, đau các khớp, dấu hiệu lão hóa của xương khớp như: đau âm ỉ, mỏi các khớp, đau nhức không ngừng nghỉ hình thành và tăng khi vận động hay sửa đổi tư thế.

TRIPLE CARE giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp-dây chằng. Là một trị liệu lý tưởng cho viêm bao hoạt dịch, viêm xương khớp cấp và mãn, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp và thoái hóa khớp ...

Sản phẩm TRIPLE CARE, thuộc thương hiệu Vitamins For Life – Hoa Kỳ-là thực phẩm chức năng chiều chuộng khớp với công thức tiên tiến, lưu hành 35 quốc gia trên thế giới. Đã được Bộ Y Tế Việt Nam cấp phép lưu hành và được chứng nhận chất lượng đạt tiêu chuẩn  FDA (Mỹ).

Continue

Nên có chế độ ăn đúng cách cho trẻ trong ngày nóng

 

Không cho bé uống nước đá làm từ nước chưa nấu chín hoặc nước không tinh khiết, tăng cường chất bột đường, hoa quả,  sữa…

Mùa nóng đến mang theo nỗi lo lắng của không ít phụ huynh như cho con ăn gì, ăn thế nào để con không bị tiêu chảy, suy dinh dưỡng hay béo phì, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Thời tiết nóng khiến trẻ đổ mồ hôi nhiều gây mất nước, mất muối bởi trong mồ hôi không chỉ có nước đơn thuần mà còn kèm thêm muối khoáng như natri, clorua. Sử dụng quạt, máy lạnh cũng góp phần làm trẻ mất nước. Thiếu nước toàn bộ cơ thể sẽ bị rối loạn nhiều chức năng sinh lý như tiêu hóa, hấp thu, bài tiết. Chức năng sinh lý bị rối loạn lâu dài có cơ hội sinh ra bệnh tật.

Mất nước làm thiếu men tiêu hóa nên trẻ sẽ khó tiêu và biếng ăn. Vì mất nước mà cơ thể thường có phản ứng là uống nhiều hơn ăn và thích uống nước lạnh, nước ngọt. Nếu không điều chỉnh cách sử dụng thức ăn bé sẽ bị suy dinh dưỡng do ăn ít, tiêu chảy vì ăn thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, uống nước đá không vệ sinh. Ngược lại trẻ bị béo phì do uống quá nhiều nước ngọt nhưng lại thiếu những dưỡng chất quý nên không phát triển chiều cao và trí thông minh.

Đặc điểm thức ăn trong mùa hè là dễ bị ôi thiu, dễ nhiễm bẩn do bụi và vi trùng trong quá trình chế biến, vận chuyển và dự trữ. Từ một vài đặc điểm cơ thể và thực phẩm trên, phụ huynh cần lưu ý những nguyên tắc sau giúp trẻ khỏe mạnh trong mùa hạ:

- Về nguyên tắc chung, năng lượng (tức là số lượng thực phẩm) trẻ cần ăn như bình thường.

- Tỷ lệ các những dưỡng chất có thay đổi. Cụ thể chất bột đường tăng (đặc biệt là loại dễ thực hiện như nước đường, đường trong hoa quả); chất béo giảm (ăn ít dầu mỡ, giảm thức ăn chiên, xào); chất đạm như bình thường (số lượng thịt cá, trứng, sữa không sửa đổi); tăng vitamin và muối khoáng và nước (tăng hoa quả và nước hoa quả, sữa…)

Cách chế biến thực đơn phù hợp trẻ:

- Thức ăn mềm, lỏng (cháo, bột, soup) có mùi vị thơm có mẹo hay hơi chua, ngọt (canh chua, riêu…)

- Ăn nhiều bữa 5-6 bữa một ngày, đêm uống thêm một cữ sữa.

- Bữa ăn nhiều rau xanh, nhiều canh chua ngọt.

- Trái cây, hoa quả xay ăn sau khi ăn hoặc sau khi ngủ dậy. 

- Uống sữa, ăn yaourt mát.

- Uống nước theo nhu cầu. Lượng nước (kể cả canh và sữa) trung bình 150ml/kg thể trọng.

Lưu ý về vệ sinh an toàn thức ăn:

- Thức ăn nấu chín để ngoài môi trường chỉ sau 2 giờ sẽ bị ôi thiu, không nên sử dụng. Nên ăn ngay sau khi nấu, thức ăn còn dư thừa thì giữ gìn trong tủ lạnh. Trước khi ăn phải đun sôi lại 5 phút. Không nên chỉ đun ấm lên vì vẫn không giết chết được vi khuẩn nếu thực phẩm bị nhiễm khuẩn.

- Không ăn thức ăn dự trữ lâu vì dễ gây rối loạn tiêu hóa.

- Khi đi ăn ở hàng quán hoặc mua thức ăn nên chọn nơi đông khách và có thiết bị dự trữ thực phẩm đúng cách (tủ lạnh, che kín, gắp thức ăn bằng đũa, không dùng tay vừa bốc thực phẩm vừa nhận tiền...).

- Uống đủ nước theo nhu cầu, đặc biệt là sau khi ngủ dậy nhưng không uống nước ngọt và nước hoa quả trước bữa ăn một giờ.

- Không uống những loại nước mát có tính chất lợi tiểu vì làm sẽ làm tăng khả năng thiếu nước nếu không uống đủ.

- Không uống nước đá làm từ nước chưa nấu chín hoặc nước không tinh khiết.

Continue

Mẹo trị hôi nách, miệng hôi, hôi chân cực kỳ kết quả tốt

 Thời điểm vào hè, thời tiết oi bức nóng nực, các tuyến mồ hôi ở vùng nách, chân phát triển mạnh, cơ thể "rau mùi" khó chịu, khiến chúng ta mất tự tin.

Tuy nhiên, chỉ từ những nguyên liệu có sẵn trong bếp, mẹo sau đây sẽ giúp chúng mình khắc phục được mùi hương đáng ghét của các bộ phận các bộ phân cơ thể như nách, chân, miệng.

Trị hôi nách

Hôi nách có mẹo hay là một căn bệnh dai dẳng, khó trị nếu bạn không được phép chữa trị dứt điểm. Hãy thử áp dụng một số cách dưới đây.

Vỏ cam

 Mẹo trị hôi nách, hôi chân, hôi miệng thật dễ dàng - 1
Bạn lấy vỏ cam phơi nắng cho đến khi héo và khô lại. Sau đó xay nát vỏ thành bột. Bạn trộn bột này với nước hoa hồng và sữa để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Áp hỗn hợp này lên nách và chờ 10-15 phút. Rửa sạch lại với nước lạnh, thực hiện 2 -3 lần mỗi tuần.

Chanh, phèn chua hoặc dấm

Vài chất khử mùi có cơ hội tìm thấy phổ biến trong nhà bếp là phèn chua, chanh và giấm. Với phèn chua tán nhuyễn, xoa bột vào nách sau khi tắm. Với giấm, chúng ta có mẹo hay tin dùng cả giấm gạo hay giấm táo đều khử mùi rất tốt. Giấm giúp khử mùi hiệu quả.

Khoai tây

 Mẹo trị hôi nách, hôi chân, hôi miệng thật dễ dàng - 2
Lượng axit nhẹ trong khoai tây có tác dụng khử mùi tốt mà không gây kích ứng cho da. Khác với chanh, khoai tây không xảy ra tác dụng làm trắng. Khoai tây cắt lát mỏng, chà xát nhẹ vào vùng nách và đặt ở đó khoảng 15 phút. Lặp đi lặp lại hai lần mỗi ngày để cho hiệu nghiệm tốt nhất.

Dầu dừa

Dầu dừa là một sự chọn lựa thích hợp khác để đánh bay "rau mùi". Dầu dừa có khả năng diệt các loại vi khuẩn gây mùi, đồng thời chúng chứa Vitamin E giúp dưỡng da và làm trắng vùng da dưới cánh tay.

Dùng một lượng nhỏ dầu dừa thoa lên vùng có mùi. Chờ khoảng 15 phút để chúng ngấm hết vào da. Sau đó rửa lại thật sạch bằng nước ấm.

Tinh dầu trà xanh

Trà xanh có công dụng giải độc, diệt khuẩn, diệt trừ vi khuẩn gây mùi dưới da. Pha loãng 2 giọt tinh dầu với nước ấm, súc miệng mỗi ngày.

Trị hôi miệng

Ngoài một số nguyên liệu, cách trị hôi miệng quen thuộc như dấm táo, chanh, baking soda, vỏ cam cũng đem lại hiệu nghiệm bất ngờ trong việc khử mùi.

Tham khảo: làm đẹp hiệu quả

Rau thì là

 Mẹo trị hôi nách, hôi chân, hôi miệng thật dễ dàng - 3
Rau thì thường dùng để nấu canh cá hoặc những loại hải sản để làm át đi mùi tanh, thêm hương vị cho món ăn. Chúng cũng có tác dụng trị dứt điểm hôi miệng .

Mẹo chữa bệnh hôi miệng khá dễ dàng, dùng nước ép rau thì là để xúc miệng hàng ngày 2 lần vào sáng và tối.

Trị hôi chân

 Mẹo trị hôi nách, hôi chân, hôi miệng thật dễ dàng - 4
Bạn cũng có biện pháp dùng phèn chua, chanh, ngâm chân với dấm và nước ấm để trị chứng hôi chân dai dẳng.

Ngoài ra, gừng cũng là một phương thuốc uống khá tuyệt vời để trị chứng hôi chân của chúng ta. Chúng có tác dụng làm giảm sự phát triển của vi khuẩn, đồng thời loại bỏ các chất độc hại.

Cắt gừng thành nhiều lát mỏng rồi thả vào nước ấm trong thời gian 10- 15 phút. Sau đó ngâm chân trong nước gừng khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.

Thực hiện đều đặn và không ngừng nghỉ sẽ giúp chúng ta đánh bay mùi hôi khó chịu và mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.

Nội dung được thực hiện qua tham khảo nguồn tin từ top10homeremedies.

Continue

Những loại thực phẩm người bị chứng tiểu đường nên tránh

 Ăn kiêng đối với bệnh tiểu đường nhằm duy trì lượng đường ổn định trong máu. Có một số loại thức ăn rất tốt cho sức khỏe nhưng lại gây nguy hiểm đối với một vài người mắc bệnh tiểu đường.

Bệnh nhân tiểu đường nên ăn kiêng khắc khe để duy trì lượng đường ổn định trong máu

Hoa quả khô

Các loại trái cây khô nói chung rất tốt cho sức khỏe và có công dụng làm giảm nguy cơ bị táo bón. Song, một vài loại quả như nho khô hay mơ phơi khô chứa nhiều đường cô đặc và tăng cường vọt nồng độ đường trong máu.

Sữa tươi nguyên chất

Các chất béo bão hòa có trong các loại thực phẩm chức năng từ sữa có cách tăng cường nguy cơ kháng insulin ở người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, các chất béo bão hòa cũng ảnh hưởng xấu đến tim mạch.

Nước ép hoa quả

Nhiều người cho rằng nước ép hoa quả tốt cho sức khỏe mọi đối tượng. Thực tế thì nước ép không xẩy ra chất xơ, lại chứa khá nhiều đường do lượng đường tự nhiên sẵn có trong hoa quả. Do đó, đây là thực phẩm không lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường.

Có những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng lại gây nguy hiểm đối với một số người mắc bệnh tiểu đường.

 

Bánh mì

Mặc dù với nhiều người, bánh mỳ là loại thức ăn không thể thiếu. Song, bánh mì, mì ống và ngay cả gạo đều chứa nhiều tinh bột, sẽ gây ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết. Bánh mì dùng kèm ngũ cốc nguyên hạt sẽ là sự lựa chọn tốt hơn trong trường hợp này.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên nói riêng và các món ăn chứa nhiều dầu mỡ nói chung đều làm tăng lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, dầu mỡ cũng không tốt cho hệ tim mạch.

Continue

Mặt nạ chữa mụn hiệu quả cho làn da nhạy cảm với mặt nạ gừng

 Khi chúng ta bị làn da mụn hành hạ, hãy tin dùng một củ gừng làm mặt nạ để khắc phục hiện tượng khó chịu này.
Trang Tin tuc 24H tổng hợp những kinh nghiệm làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, mẹo vàng trang điểm có kết quả tốt nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật hàng ngày tại làm đẹp

Tham khảo: sua ong chua royal jelly 1000

Làn da của chúng mình nổi mụn khi chúng bị viêm nhiễm hoặc cũng có thể do chế độ sử dụng thức ăn và nghỉ ngơi không hợp lý. Nhưng cho dù là nguyên nhân gì thì nó cũng là một trong một số vấn đề gây nên không ít sự phiền nhiễu trong các bước làm đẹp.

Quyến rũ với vẻ đẹp tự nhiên
Khi bạn sử dụng mặt nạ gừng có cơ hội loại bỏ dần sự hiển diện của một số nốt mụn khó chịu. Gừng có công dụng chống oxy hóa cùng với việc giúp xem như làn da se chặt lỗ chân lông. Bên cạnh đó, chúng còn có công dụng chống viêm và làm lành một vài vết thương do mụn hiện diện.

Dưới đây là công thức làm mặt nạ gừng dễ làm có cách ứng dụng để các chúng mình chữa trị mụn trứng cá kết quả tốt.

Tham khảo thêm: viên canxi dành cho bà bầu

Nguyên liệu

- Gừng 1 củ
- Dầu ô liu 1 thìa
- Nước hoa hồng ½ thìa

Các bước thực hiện

Bước 1: Rửa sạch một củ gừng rồi thái nhỏ và bỏ vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn và đổ ra bát.

Bước 2: Bổ sung thêm 1 thìa dầu ô liu và ½ thìa nước hoa hồng.

Bạn nên đọc: viên canxi tăng chiều cao

Bước 3: Trộn đều cả 3 thành phần trên hòa lẫn vào nhau tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

 Sử dụng mặt nạ

- Làm sạch làn da với nước

- Áp mặt nạ lên làn da mụn

- Để mặt nạ trên da mặt khoảng 20 phút sau đó làm sạch với nước mát.

- Dùng đá lạnh để thoa nhẹ lây lan hết hầu hết khuôn mặt để làm se chân lông.

Continue

Các dấu hiệu thông báo bạn có thể mắc bệnh tim mạch

 Hầu hết các bệnh liên quan đến tim mạch rất khó nhận biết. Nó cũng là nguyên nhân hàng đầu đưa đến đột quỵ, đột tử rất là nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn vẫn có biện pháp nhận biết sớm một số triệu chứng bệnh tim mạch để phòng tránh, chữa trị kịp thời.

Đọc thêm: lieu dung glucosamine 1500

Cảm giác mệt mỏi

Nếu chúng ta không ngừng nghỉ nhận thấy bản thân cực kì mệt mỏi, cạn kiệt sinh lực, cảm giác có nhiệm vụ như bị cảm cúm nhiều ngày không khỏi, đó là dấu hiệu chúng ta đang gặp vần đề về tim mạch. Suzanne Steinbaum tại trung tâm y tế Lenox Hill, New York cho biết, chúng mình thấy được cực kỳ mệt mỏi là do không đủ oxy bồi bổ chơ cơ thể. “Rất có thể trái tim của chúng ta đang suy yếu nên không thể cung cấp đủ lượng oxy cho cơ thể.”

Nếu có dấu hiệu trên, bạn hãy quan tâm đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Tuy nhiên, chỉ với dấu hiệu này, chưa thể gần như chúng mình có mắc bệnh về tim hay không.

Chân bị phù

Khi có bầu, giãn tĩnh mạch, đi lại nhiều cũng có mẹo hay là nguyên nhân khiến chân của chúng mình bị phù. Nhưng, đây cũng là một trong một vài dấu hiệu cho có nhiệm vụ tim bị suy yếu bởi có cơ hội bơm máu của tim kém đi, điều này khiến cho chân chúng mình bị phù.

Michael Miller, MD, giáo sư khoa tim mạch tại Đại học Maryland School of Medicine cho biết, phù chân cũng có khả năng là do van tim không đóng được bình thường. Một số loại thuốc uống cũng có biện pháp gây phù chân như thuốc uống chống cao huyết áp và thuốc bệnh tiểu đường. Nếu chúng ta bị phù chân kèm theo cảm giác mệt mỏi hoặc khó thở thì nên đến bác sĩ để kiểm tra.

Tham khảo thêm: best slim usa có tốt không

Cảm giác đau đớn khi dạo bộ

Nếu chúng ta cảm thấy đau hông, bị chuột rút bắp khi độ bộ, leo dốc và thấy được khỏe hơn sau khi nghỉ ngơi. Đừng cho đó là do chúng ta lười vận động hoặc do tuổi cao. Đây có biện pháp là dấu hiệu của bệnh động mạch ngoại biên – PAD. PAD là sự tích tụ mảng bám trong động mạch ở phần chân, có liên quan nghiêm ngặt đến bệnh tim. Nếu chúng ta bị mắc PAD, có 50% khả năng bạn cũng gặp vấn đề bị tắc nghẽn động mạch tim. Tiến sĩ Miller cho biết, PAD là bệnh rất khó chữa khỏi.

Cảm giác chóng mặt, choáng váng

Triệu chứng này có giải pháp xảy ra khi chúng ta tập thể dục, vận động mạnh. Nguyên nhân là do mất nước hoặc bởi vì chúng mình đứng dậy quá nhanh. Nhưng nếu triệu chứng này hình thành thường xuyên thì chúng ta cần đến gặp bác sĩ. Theo tiến sĩ Miller, khi động mạch bị tắc nghẽn, máu không đủ đến các cơ quan trong các bộ phân cơ thể khiến chúng ta cảm thấy choáng váng.

Thở ngắn, thở gấp khi vận động nhẹ

Khi đạp xe, khi lên cầu thang, bạn nhận ra khó thở, hơi thở dồn dập, ho. Đó là dấu hiệu cho thấy chúng ta có khả năng bị thiếu máu, nhiễm trùng hoặc có vấn đề về van tim.

“Van tim có vấn đề sẽ khiến chất lỏng tích tụ ở phổi tạo ra việc khó thở giống như viêm phế quản, hen. Khi các van được cố định chất lỏng không còn tích tụ ở phổi và bệnh nhân hô hấp bình thường", tiến sĩ Miller cho biết.

Tag: thuốc transino

Chán nản

Trầm cảm là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại. Trầm cảm có biện pháp không phải là dấu hiệu cho thấy chúng ta mắc bệnh tim. Tuy nhiên, tinh thần có liên quan đến sức khỏe thể chất, nhiều nghiên cứu kỹ cho thấy rằng người mắc bệnh trầm cảm có nguy cơ bị bệnh tim cao. Không chỉ thế, người bị bệnh tim cũng rất dễ bị mắc bệnh trầm cảm.

Đau nửa đầu

Đau đầu nhiều khi là do thời tiết hoặc căng thằng. Tuy nhiên, đau nửa đầu liên tục là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ về sức khỏe. Khoảng 40% bệnh nhân mắc bệnh tim có kèm theo chứng đau nửa đầu.

Nghe thấy nhịp tim của người dùng nó khi đi ngủ

Tiến sĩ Miller cho biết: “ Một số bệnh nhân có van tim bị lỗi có biện pháp nghe thấy tiếng tim họ đập rất lớn khi đi ngủ vào buổi tối.” Tuy nhiên, những người có dấu hiệu trên thường bỏ qua hoặc cố gắng tự điều chỉnh tư thế để không còn nghe thấy nhịp tim. Huyết áp thấp, thiếu máu, mất nước và tác dụng phụ của viên uống cũng có thể khiến tim chúng ta đập mạnh hơn.

Cảm thấy lo âu, bồn chồn, đổ mồ hôi

Đột nhiên thấy được toàn bộ cơ thể bồn chồn, lo lắng, toát mồ hôi, đây có cơ hội dấu hiệu của bệnh đau tim. Nếu có dấu hiệu trên cùng cảm giác mệt mỏi, khó thở đau đầu, ngực thì bạn nên đến gặp ngay bác sĩ để được kiểm tra.

Continue

"Chữa nhanh gọn" sự lo lắng viêm thủng dạ dày

 Viêm loét dạ dày là một trong một số bệnh về tiêu hóa thường gặp, nguồn bệnh gần đây người ta tìm thấy do vi khuẩn Helicobacter Pylori (Hp). Tỷ lệ nhiễm bệnh có sự khác nhau về giữa các nước.

Theo nhiều tìm hiểu trên thế giới cho thấy tỷ lệ viêm dạ dày mạn tính rất cao, chiếm khoảng 50% dân số, trong đó viêm dạ dày mạn tính do HP chiếm khoảng 95%.

Ở Việt Nam, viêm dạ dày mạn tính là bệnh khá phổ biến trong nhân dân, chiếm khoảng 31% - 65% các trường hợp nội soi đường tiêu hóa trên, trong đó tỷ lệ nhiễm HP chiếm 63- 94,8%. Bệnh thường gặp ở cả nam và nữ, lứa tuổi thường mắc bệnh nhiều là từ 40-49 tuổi, tỷ lệ nhiễm HP trong viêm dạ dày mạn tính là 53,33%.

Nguyên nhân là do ăn nhiều đồ nướng, hút viên uống, uống nhiều rượu bia, thiếu hoạt động thể chất, hoặc béo phì. Hay có tiền sử gia đình: cha mẹ, anh, phái yếu, hoặc con cái của một người có tiền sử ung thư dạ dày cũng có nguy cơ mắc bệnh cao.

Viêm loét dạ dày không chỉ ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hiện đại mà còn dẫn đến nhiều biến chứng như xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày, hẹp môn vị.Các biến chứng này nếu không được phép chữa trị kịp thời có biện pháp nguy hiểm đến tính mạng và không chữa trị triệt để dễ gây ra ung thưdạ dày, một dạng ung thư thường gặp, chiếm vị trí hàng đầu trong các ung thư đường tiêu hóa.

Với sự phát triển của y học kết hợp với ứng dụng nhiều kỹ thuật tiên tiến trong điều trị ung thư.  Ngày nay, các bệnh nhân đã có giải pháp chung sống và chiến đấu với căn bệnh bằng các hóa trị, xạ trị cùng một số giải pháp hỗ trợ khác. Đặc biệt, với hướng điều trị kết hợp giữa kĩ thuật công nghệ cùng các thảo dược tích hợp trong công nghệ Nano hóa có biện pháp được xem là bước tiến đáng chú ý trong việc ngăn chặn ung thư.

Tinh chất nghệ Nano Curcumin: Trên toàn cầu bằng sáng chế đầu tiên về Nano Curcumin được cấp năm 2005 cho các nhà khoa học Mỹ. Và đến nay, các nghiên cứu về nanocurcumin đang thu hút rất nhiều các nhà khoa học trên thế giới vì nano curcumin hỗ trợ điều trị rộng cho các bệnh mạn tính và cả các bệnh vẫn được coi là không chữa được. Nano curcumin hiện được xem như “thảo dược kỳ diệu của tương lai” ! Với đặc tính dễ hòa tan, hấp thu nhanh trong máu, sinh khả dụng lên tới 95%, kết quả tốt gấp 40 lần curcumin thường.  Bên cạnh đó,Nano Curcumin còn có công dụng tiêu diệt vi khuẩn H.pylori (vi khuẩn đưa đến loét dạ dày - tá tràng). Song song đó là quá trình tránh oxy hóa mạnh kết hợp phục hồi nhanh một vài phần dạ dày bị tổn thương.

Nano cucurmin là chất hủy diệt tế bào ung thư cực mạnh và lại an toàn, không gây công dụng phụ. Ngoài ra, nó còn có các đặc  tính trong cả 3 khoảng thời gian hiện diện, phát triển và di căn tế bào ung thư; đặc biệt là giảm độc tính của hóa trị, xạ trị trong điều trị ung thư.

Nấm Linh Chi: Nghiên cứu đã chứng minh trong nấm Linh Chi có chứa hàm lượng polysaccharide có công dụng chống ung thư cực mạnh.Nấm linh chi giúp hỗ trợ chữa trị huyết áp, trị suy nhược thần kinh, chống mặt mất ngủ, đau dạ dày, chán ăn tiểu đường, giảm cholesterol, giảm sơ cứng thành động mạch, làm tăng tuần hoàn máu.

Đặc biệt, chất germanium  trong Linh Chi còn giúp  loại trừ  và hạn chế , làm chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư trong toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn làm sinh sản phong phú một số loại vitamin, chất khoáng, dinh dưỡng bổ trợ cần thiết cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, đây còn là phương thuốc cải thiện hệ thống miễn dịch, Có thể ngăn chặn bệnh tiểu đường.

Sự kết hợp hoàn hảo

Với nỗ lực mang lại hi vọng, niềm tin cho các bệnh nhân ung thư, BZT USA đã tập hợp tất cả tinh chất của 2 loại cây thuốc quý bào chế ra thực phẩm chức năng BZT USA Nano Curcumin. Với sự kết hợp giữa Nano Curcumin, tinh chất nghệ Curcumin được bào chế dưới dạng nano cùng nấm Linh Chi giúp hỗ trợ chữa trị ung thư dạ dày một bí quyết có kết quả tốt, an toàn, tối ưu. Thuốc còn có tác dụng

Công dụng:

- Hỗ trợ các liệu pháp điều trị viêm loét dạ dày, tá tràng.

- Người có trách nhiệm gan suy giảm do: Viêm gan, gan nhiễm mỡ.

Thực phẩm này không phải là viên uống, không tưởng công dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Continue