Xuất tinh sớm là nguyên nhân làm mất hưng phấn chuyện phòng the và khoái cảm tình dục ở phái yếu, nếu người chồng bị xuất tinh sớm trong thời gian dài rất không khó cho người vợ trở lên lãnh cảm hoặc người vợ ham muốn nhưng không được đáp ứng, vì vậy trong những trường hợp xuất tinh sớm cũng là nguồn gốc làm rạn nứt mối quan hệ vợ chồng. Chứng xuất tinh sớm sẽ càng dễ chữa nếu như bạn tình hiểu biết và hỗ trợ cả về mặt tình cảm và hành động thực tế. Dưới đây là 5 tuyệt chiêu giúp bạn ngăn chặn được chứng xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm là nguyên do thường gặp nhất ở nam giới, có đến 50% nam giới bị xuất tinh sớm ở một thời điểm nào đó trong đời, nhưng chứng bệnh này thường có giải pháp chữa khỏi.
Gọi là xuất tinh sớm khi người nam giới chưa muốn mà đã xảy ra, nhận thấy sắp xuất tinh là bị ngay, không kịp kìm giữ, nghĩa là quá sớm, có khi mới chỉ chuẩn bị giao hợp hay ngay khi vừa bắt đầu.
Bạn nên đọc: thành phần của viên sữa ong chúa
Giải quyết vấn đề tâm lý
Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm vì xuất tinh sớm chịu ảnh hưởng nhiều nhất của một số vấn đề tâm lý, chúng ta không nên quá lo lắng về điều này, hãy nghĩ rằng có rất nhiều người quý ông mắc chứng bệnh như mình, hãy tìm nguyên nhân của vấn đề và kiên trì loại bỏ nó, nhất định chúng mình sẽ có đời sống hiện đại chuyện vợ chồng viên mãn.
Tham khảo thêm: sữa ong chúa tác dụng
Cần có tâm lý vui vẻ.
Nếu có điều gì đó trong công việc hay trong tình cảm tác động đến chúng mình trong ngay lúc này thì bạn hãy giải quyết điều đó ngay, có mẹo hay vợ chồng chúng mình cần sự nghỉ ngơi, thư dãn, đi dạo, đi du lịch hoặc đơn giản như đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm…
Luyện tập khung xương chậu
Nhiều con trai đối với biết họ có giải pháp trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần.
Tham khảo thêm: đông trùng hạ thảo hàn quốc dạng nước
Thực hiện 1-2 lần trong ngày. Bạn có thể tưởng tượng bài tập như khi chúng mình buồn đi tiêu, nhưng không xảy ra toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải co cơ hậu môn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút hàng ngày.
Giảm kích thích ở vùng nhạy cảm nhất của nam giới
Tag: thuoc chong xuat tinh som hieu qua.
Tránh kích thích ở một vài vùng nhạy cảm.
Vùng gây khoái cảm mạnh nhất của nam giới là ở quy đầu, vì thế tránh di chuyển nhiều khi giao hợp, dễ gây xuất tinh. Chất gây tê tại chỗ (gel xylocain 2%) bôi vào quy đầu để giảm bớt kích thích; mang bao caosu hay sửa đổi tư thế…
Bài tập Kegel
Luyện tập nhóm cơ đáy chậu cũng hỗ trợ cho sự kiểm soát xuất tinh (bài tập Kegel): Luyện tập nhóm cơ ở đáy chậu (nhóm cơ đi từ xương cụt đến xương vệ). Ví dụ như đang đi tiểu mà chủ động dừng lại để nước tiểu không chảy ra nữa, đó là nhờ tác động co rút của nhóm cơ cụt vệ. Hãy tập co rút như vậy lúc bình thường, ngoài lúc đi tiểu. Lúc đầu tập 10 lần, chậm rồi nhanh dần. Mỗi ngày tập nhiều lần, đối với đến khi đạt được 200 lần. Với bài tập này, cùng với các vận động khác, sau 1-2 tháng khả năng kiềm chế sẽ tốt hơn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét